​需要帮忙却放不下身段，说明即使是十几年的夫妻，也从来没有进入真正的亲密关系。

很多时候，我们都会感觉到累。这种累有时并非是身体上的疲劳，更是一种心理上的「倦怠感」，让我们感到能量枯竭、身心被抽空。 这种时候，也许你会这么想：我自己一个人待会儿就好了。甚至有时朋友也会这么建议你。但心理健康的专业研究人士更建议大家：别总自己一个人扛着。 当你感到身心疲惫、被负面情绪困扰、觉得人生被卡住的时候，这时如果还要强行逼自己振作、一个人硬抗，可能会把自己拖入更痛苦的深渊。 更好的办法是，可以找个靠谱的人聊聊。

每个人都有自己的创伤， 或大或小，​或深或浅，或多或少…… ​从这个角度可以把所有人大概分成三种类型 ​ ? ​努力治愈自己型 ? ​对创伤一无所知型 ? 知道了也躺平型 你是哪一种？ ​