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[爱心]爱自己[爱心] 爱自己是自己的事,与他人无关,我们用心调整好自己,梳理好自己,理顺好自己,让自己平安喜乐,那么其他的一切都与自己无关。 无论是他人看不起自己,诽谤自己,欺压自己等等,都与我们自己无关,我们只关注做好自己。我们自己和谐了,那么外在的一切也就和谐了。 自己和谐了,就不会被外境所转,一切都是阴阳好坏参半,我们心向阳光,吸引来的就一定是阳光灿烂。
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[爱心]爱自己[爱心] 爱自己是自己的事,与他人无关,我们用心调整好自己,梳理好自己,理顺好自己,让自己平安喜乐,那么其他的一切都与自己无关。 无论是他人看不起自己,诽谤自己,欺压自己等等,都与我们自己无关,我们只关注做好自己。我们自己和谐了,那么外在的一切也就和谐了。 自己和谐了,就不会被外境所转,一切都是阴阳好坏参半,我们心向阳光,吸引来的就一定是阳光灿烂。
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#心理小知识 |拿什么拯救“节后综合征” ? ?节后综合征可能表现 1. 心理上:精神不振、失眠、心烦、焦虑等 2. 生理上:疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等 ?5个方法应对节后综合征 1.调整作息,睡前减少电子产品使用 2.清单饮食,少食油腻 3.工作学习中设置休息时间 4.适度运动,散步、慢跑等 5.给节后的 「情绪疗愈」获取心理帮助,快速调整