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雨天晴【身心疗愈】
158天前 倾听者 关注假如你忍不住笑出声来 每当人体分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切，只要看一部搞笑电影就能做到。而且，哪怕只是想笑而没有笑出声来也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺的分泌。人在大笑的同时会压抑住许多不必要的压力，心脏病发病率也因此降低。
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我们该如何与这个世界相处？生命无常，所以我们更要相信，眼前的一切都是最好的安排。即使深陷绝望的境地，也要寻找希望的光亮，用平和的心态过完这一生。
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我们每个人都有自己的理想，但是在匆匆忙忙周而复始的工作节奏中，还有多少时间，多少空间能让你去关注自己的内心呢？我们所有看到的往往只是一个社会的角色，被遮蔽的恰恰是我们心灵的声音。
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我们因为思维才使自己与众不同，也使自己的一生不同凡响。
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眼宽能忍天下事， 心宽能容天下人。
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假如你忍不住笑出声来 每当人体分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切，只要看一部搞笑电影就能做到。而且，哪怕只是想笑而没有笑出声来也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺的分泌。人在大笑的同时会压抑住许多不必要的压力，心脏病发病率也因此降低。
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人要活出多面性的自己，完美。
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生命智慧决定生命价值！
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成为最好的自己大概就是止于至善吧
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很多时候，击溃一个家庭的并非意外和灾祸，而是来自于家庭成员之间的内斗。在家庭中，内耗就如同一颗毒瘤一般，侵蚀着幸福的根基。
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每个人都有阴暗面 没有什么好奇怪的 对不同的人不同的态度 喜欢就交流，不喜欢就形同陌路 不同理解，各有各的路 每当有人说我人超好的时候 我常常想其实并不是我好 而是我付出善意真诚的时候 她们也会给予我同样的真诚 在一百个人眼中有一百个样子 所以为什么要在乎别人口中的自己呢 学会和各种声音共存 但不要被左右 尊重所有声音，但只成为自己
