即便每晚自己吃那么多药，还是坚持上班，忙里偷闲给平台的用户提供服务，我觉得我cope自己支离破碎的身体的同时，还能帮到那么多人，我很了不起。

希尔瓦纳斯风行者成了地藏菩萨，哈哈。

我的时间很宝贵，所以讨厌文字来来回回说不清又不舍得花钱语音的来访者。同样的，语音里我经常会会问，“您还有什么问题吗？没有的话我们总结下。”时间宝贵，大家都要珍惜自己的时间。

特别喜欢一类倾诉者，上来就说自己真的没钱，但能不能帮忙解释下……我一定会认真码字解释。你给我真心，我一定还你真心。

平台认证过半个月，10个固定倾诉者，账面收入280不到。想说：那些在论坛写长篇作文，倾听者咨询师看到后只要留言，他们就会和你促膝长谈（文字），希望你一直解决他们的困扰，因为蚊子难免有误会来不及解释，还责怪你怎么听不懂。一谈及语音攀谈增加效率降低误解率就只字不回，有的甚至”你管你忙，忙完回我”。以上这些都被我屏蔽了，还有好多小号。我个人是在这里做副业，刷咨询时长的，大家节省大家时间不好吗？尊重对方的劳动。哎。真没钱有危机干预热线可以自己搜，想说什么说什么，人家听着听着就会把你挂了。

自己本身是双相情感障碍II型转I型，ZS未遂一次，医生宣判终身治疗。而根据DSM-5我如果第二次进行zs，成功率是80%。我倾听着大家的心事，尽力为大家排忧解难，也是在用尽自己最后一口气希望倾诉者能振作起来，一起好起来。

今天遇到一个“巨婴”，文字来回几次，我有一次回慢了，然后对方就问我“是不是我不付钱你就不待见？”一般如果小事我不会计较文字免费服务，毕竟积累个案数量也很重要。到这个老兄的态度还是让我有点惊讶的，没有免费的馅饼，要实时回答，不如约个时间语音，不是吗？

挺有意思的一件事，一个一直私信我说这样那样问题，一开始我好好回答，后来问题越来越多，我说你约个时间语音吧，可以效率点。谁知他说一句“你有空再回我”果断拉黑，不尊重别人劳动的人自然也难以获得别人的尊重和理解。

我会每天发一段精神疾病相关的科普小视频，坚持，不足之处请指出，如果能让大家获得一些知识，那就有最好了。这就本书我读了好几遍，真可谓是如数家珍。

有时候不要觉得自己情绪不好，熬一熬就过去了，其实一些病已经发芽了，不确定可以先咨询咨询师，合格的咨询师会用最短的时间给到你答复要不要去精神卫生中心做量表，和医生进行门诊沟通，第一次建议去根据自己的症状指定的特需门诊或者直接专家门诊。说清楚什么时候开始有什么样的情绪，体验是什么，有没有反复。相信医生会给你一个答案，有病治病，没病我们自我调整。咨询师可以配合医生做辅助咨询稳定情绪，也可以在没有病的情况下给你放松调整心情，方式有很多。总之，告诉自己一切都会好起来的。