在心理学领域，我们更倾向于将分手划分为“情绪型分手”与“认知型分手”两类。 那么，如何区分这两者呢？ ▷一个是在情绪激动时提出的分手，待情绪平复后，提出者可能会意识到自己的冲动。这时，若能及时安抚对方的情绪，两人便有可能重归于好； ▷另一个则是由于长期矛盾的累积，对方的心态已陷入极度失望，且找不到继续与你交往的理由。这种基于认知的分手，对方通常不会有强烈的情绪波动。此时，仅仅安抚情绪已无法解决问题。

线上接单

心情愉悦

我宁可让自己因有所为而后悔， 而不是后悔着自己一再犹豫却步； 我宁可让自己因一场真实的人生体验而后悔， 也不要让自己病态地揣想着事情的种种可能。                                   ——拜雅特《隐之书》

通过心理咨询，你会获得什么？ 情绪反应更为控制 遭遇触发事件后，情绪反应的控制能力逐渐提高，情绪爆发的时间间隔会变得更长。 放下抗拒、学会顺应 持续咨询过程中，学习放下内心的抗拒和挣扎，逐渐接受并顺应内在的需求与信号。 建立清晰的心理边界 内心边界逐渐清晰，不易受外界评价影响，能意识到他人观点往往是对方的投射，从而不轻易受伤。 减少自我指责和愧疚 通过咨询体验到被无条件接纳，减少了对自己的不善待，逐渐减少自责和愧疚感。 释放内在束缚，感受自由自在 释放内在的限制，更多地追求真实的自我，不再受限于他人期待，拥有更多生命的活力。 减少评判，更多观察

我们内心所经历的大都是潜意识活动。这是我们所不知道的部分。于是就造成一种假象，似乎我们的心理生活是不连续的，我们的思维、情感、偶尔的遗忘、一个梦或一种病理的症状，似乎与先前心理中所有过的现象并无联系。而事实上，这些联系存在于心理历程中的潜意识部分，而不是在有意识地进行。如果能够发现潜意识的原因，那种表面上的非连续性就不存在了，因果联系和顺序也就立即显示出来了。

爱一个人，更重要的是愿意为他付出，不求回报。如果没有行动，那是叶公好龙。

异性之间，一个很玄学的现象：很多时候，你越放松，越不在乎，反而更容易被他喜欢；相反，你越是担心，越是在意，结果往往事与愿违

当今社会， 我们每个人都在群体中，无法独善其身。 但许多时候， 沉默的确是金， 因为群体中， 我们无法分辨真伪。 闭嘴，缓行， 忠于自己， 事实就会到来。 忠于事实， 就能发现皇帝的新衣。 这也是后真相时代我们能够做的，我们可以做的。

太懂事的人，还没有干过什么坏事，只是稍微觉得有什么对不起对方的，就已经觉得自己是罪大恶极之人了。 说句扎心的，一个人太懂事，真的未必就是好事，在人与人之间的关系中，你懂事，不代表别人就会懂事