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心灵驿站
125天前 网友 关注人类的基本情绪是进化的产物，是一种以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，当客观事物和情境符合主体的愿望和需要时，就会引起积极情绪，反之就会引起消极情绪。认知在情绪的产生发展起关键作用。体验是情绪的核心，负面情绪产生特异性反应，如恐惧使我们想逃跑，愤怒使我们想攻击，积极情绪通常与行动缺乏有关，变得轻松自满，自由探索。执行当前所需的任何行动自由选择，动力不强，不激发特定行为。 主要基本情绪包括喜，怒，哀，惧，惊，厌恶，期待。 特定情绪与大脑特定区域的活动有关。是动物对外界采取的一套预存模式的行为准备。动物对自己内部的生理变化，以及对自己的行动倾向的感受就是情绪。这不仅是依赖感官知觉来获取信息选择策略。而且产生了时间的感知，不只是当下还有了过去和未来的推演能力，这使得不断的学习成为可能，作为推动行为的驱力，情绪是对自己内部的认知所产生的次级驱力，有了情绪，这个中介选择就成了可能，而低等动物知觉到威胁，就会释放肾上腺素让身体进入适合攻击的状态，而人面对愤怒的情绪时会评估自己的能力而做出战斗，逃跑，退缩，讨好等一系列应对方式。有了情绪做中介就有选择的余地，发展了更多策略
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人除了基本情绪外，人类生活中还出现了一个重要的质变：建构了一个精神性的存在物---自我，因此人产生了一种动物没有的新需要，维护自我的需要，这个需要又衍生出一系列具体需要。人需要有自尊有自尊，才能保护自我心理边界。 如果别人说了他的坏话，这虽然并没有对他的身体造成丝毫的威胁，他首先会在想象中看到自己的好自我意象正在被一个心存恶意的他者贬低和污损，产生与自我概念有关的羞辱感。最终会基于预估结果，选择一种给自己带来更多自尊感的回应方式，比如直接回怼，拐弯抹角的讽刺，据理力争的自我辩护，揭对方的短，耻笑对方没有见识，沉默不理睬，或者更长期行动即所谓君子报仇十年不晚。 人类不仅有和动物一样的捍卫自己肉体生命的身体本能，还有捍卫精神自我的精神本能。与捍卫自己的精神自我有关的感受，虽然在体验方面与情绪相似，但并不像一般情绪那样有明确的生物学基础，将这种与精神自我的利害相关的感受称为情感。 如果我们感受到了精神层面的自我存在，就会有存在感，我们喜欢这个被称为自我的精神性的存在，进而会产生自爱，我们要保护这个自我的边界，不允许他被侵犯，这就是我们的自尊感。
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上篇讲到了情绪可以唤起生理准备，增强人们对于某件威胁事物的情绪反应强度，增强情绪记忆，为以后的应对方式提供经验基础。情绪的重要作用归类为以下4种： 一 情绪提供反馈 最简单的层面情绪会告诉我们某件事情是好或是坏，增加了这方面的记忆经验，还会评估目标的进展速度，进展顺利或超过预期的时候感受到积极情绪让我们放松，反之会体验负面情绪，让身体状态唤起，使我们开始努力，就是原监控回路，通过情绪为我们提供目标速度的反馈。 二 情绪促进归属感 情绪可以通过非语言沟通，来创建保持关系来促进归属感，通过亲情友情爱情的牢固的纽带，被某一群体接纳会体验到积极情绪。当我们遇到不合理对待或遇到威胁时，会产生负性情绪来表达边界，用负性情绪的强度和持续时间来评估关系的真实价值。 三 情绪指导思维 认知影响思情绪，情绪也会影响认知。积极的情绪会使我们更具创造性，负面情绪会使我们的思维更谨慎反思，使我们有后悔的能力，总结原因使未来不再犯同样的错误。 四 情绪会指导行为 某情绪与某行为关联时所创建的情感记忆会激活
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人类的基本情绪是进化的产物，是一种以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，当客观事物和情境符合主体的愿望和需要时，就会引起积极情绪，反之就会引起消极情绪。认知在情绪的产生发展起关键作用。体验是情绪的核心，负面情绪产生特异性反应，如恐惧使我们想逃跑，愤怒使我们想攻击，积极情绪通常与行动缺乏有关，变得轻松自满，自由探索。执行当前所需的任何行动自由选择，动力不强，不激发特定行为。 主要基本情绪包括喜，怒，哀，惧，惊，厌恶，期待。 特定情绪与大脑特定区域的活动有关。是动物对外界采取的一套预存模式的行为准备。动物对自己内部的生理变化，以及对自己的行动倾向的感受就是情绪。这不仅是依赖感官知觉来获取信息选择策略。而且产生了时间的感知，不只是当下还有了过去和未来的推演能力，这使得不断的学习成为可能，作为推动行为的驱力，情绪是对自己内部的认知所产生的次级驱力，有了情绪，这个中介选择就成了可能，而低等动物知觉到威胁，就会释放肾上腺素让身体进入适合攻击的状态，而人面对愤怒的情绪时会评估自己的能力而做出战斗，逃跑，退缩，讨好等一系列应对方式。有了情绪做中介就有选择的余地，发展了更多策略
