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言一
114天前 倾听者 关注放松训练是行为治疗的技术。 行为治疗理论认为，人的身心是一体的。 心理的焦虑会引发躯体的反应； 反过来，做躯体放松训练也能缓解焦虑心理和紧张情绪。 每天做一遍放松训练，对我们的心理非常有益！
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森老师
39岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务4人|99%好评
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