但凡你在婚恋的逻辑上你说的话你做的动作让对方觉得需要拿计算器在算你，证明你已经出了对方的择偶框架，所以现代的女性觉察到这一点，当你的外在内在和经济都呈上升趋势，你周边才会遇到更优质的人，因为长远的关系实质都是价值互换[玫瑰](情绪价值，生理价值，经济价值，社会价值等) 所以，​成为那个永远不可代替的人吧[爱心]

☀️弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。” ☀️真正的自由从看见和接纳自己的情绪开始。

☀️擅长领域 【情感修复】【婚姻挽救】 【失恋陪护】【身心成长】 【抑郁焦虑】【疏导解压】 【家庭教育】【育儿指导】 【厌学网瘾】【考前减压】 【人际关系】【职场规划】 ☀️弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。” ☀️真正的自由从看见和接纳自己的情绪开始。 温馨提示:性闲聊者勿扰！

你的内心匮乏才会向外寻求力量，向内求，自力更生！

我就是命好，给自己每天念八遍😀

 给力心理 1002 取消关注  编译首发 双相情感障碍（以前称为躁狂抑郁症或躁狂抑郁症）是一种精神疾病，会导致患者的情绪、精力、活动水平和注意力发生异常变化。这些变化会使患者难以完成日常任务。 双相情感障碍有三种类型。这三种类型都涉及情绪、精力和活动水平的明显变化。这些情绪范围从极度“兴奋”、兴高采烈、易怒或精力充沛的时期（称为躁狂发作）到非常“沮丧”、悲伤、冷漠或绝望的时期（称为抑郁发作）。不太​​严重的躁狂期被称为轻躁狂发作。 双相 I 型障碍 的定义是躁狂发作持续至少 7 天（几乎每天大部分时间）或躁狂症状严重到需要立即就医。通常，抑郁症发作也会发生，通常持续至少 2 周。也可能出现混合特征的抑郁症发作（同时出现抑郁症状和躁狂症状）。一年内经历四次或四次以上的躁狂或抑郁症发作被称为“快速循环”。 双相情感障碍 II 型 的特征是抑郁发作和轻躁狂发作。轻躁狂发作的严重程度低于双相情感障碍 I 型中的躁狂发作。 循环性情感症 （也称为循环性情感症）的定义是反复出现轻躁狂和抑郁症状，但这些症状的强度不够或持续时间不够长，不足以称为轻躁狂或抑郁发作。 有时，患者可能会出现与上述三个类别不符的躁郁症症状，这被称为“其他特定和未特定的躁郁症和相关疾病”。 双相情感障碍通常在青春期晚期或成年早期被诊断出来。有时，儿童也会出现双相情感障碍症状。尽管症状可能随时间而变化，但双相情感障碍通常需要终生治疗。遵循规定的治疗计划可以帮助患者控制症状并改善生活质量。 躁郁症的体征和症状是什么？ 患有躁郁症的人会经历一段时期情绪异常强烈，睡眠模式和活动水平发生变化，并做出不符合他们性格的行为——通常他们没有意识到这些行为可能带来的有害或不良影响。这些不同的时期被称为情绪发作。情绪发作与患者平常的情绪和行为截然不同。发作期间，症状会持续每天的大部分时间。发作也可能持续更长时间，例如几天或几周。 躁狂发作的症状抑郁症发作的症状感觉非常兴奋、亢奋、兴高采烈，或极度烦躁或敏感感觉非常沮丧、悲伤或焦虑感觉紧张或不安，比平时更活跃感觉迟钝或焦躁不安睡眠需求减少入睡困难、起床太早或睡眠过多快速谈论很多不同的事情（“思路飞奔”）说话很慢，感觉找不到话要说，或者忘记很多东西思绪万千难以集中注意力或做出决定感

打岔型沟通是在对话中频繁地、不礼貌地打断他人，使得原本的沟通变得支离破碎。此行为可能出于多种心理原因，如急迫感、竞争欲、控制欲或对交谈内容的兴趣和关注不足。不论其背后的动机如何，打岔都给对方带来沟通中未完待续的挫败感[爱心]

【婚恋篇】​恋爱中，需要注意的三点哦～ 🍄不要寄生情感： 试图在伴侣身上寻找你自身缺失的部分，比如安全感、自信或快乐，这只会带来依赖和不满。 🍄 拒绝强迫改变： 试图通过争论或施压来改变对方以符合你的期待，这是对自由和尊重的践踏。 🍄保持自我平衡： 将生活的全部意义寄托在感情上，忽略个人兴趣、目标和社交圈子，会导致自我价值感的丧失。 记住，真正的爱情是关于相互支持和成长，而不是牺牲自我或控制他人。❤

愧疚式教育的表现? 1. 情感操控：通过制造内疚感来控制和调节被教育者的情绪和行为。 2. 负面比较：经常通过将被教育者与他人进行负面比较，来引发其内疚感。 3. 道德绑架：利用道德标准或家庭责任感来使被教育者感到内疚。 4. 长期影响：愧疚感可能在被教育者心中形成长期的心理负担，影响其自尊和自信 ​

摆脱倦怠，就是如何合理分配「心理效能」，如何为自我及时充值，以适应当前的社会系统。