如何解决焦虑

杨绛先生名言

不要因为我们的进取心折磨自己了

兄弟姊妹之间过去因为彼此相互关爱，借钱的时候没有明算账，但是还钱的时候，因为是一笔糊涂账，不去仔细算，相互有误会，去仔细算吧，又担心伤了感情，不知道该如何处理这种情感和利益交织的复杂关系了，谁能支个招？

一个人内心的幸福感别人永远偷不走，内心和身体的痛苦任何人代替不了，所以幸福和痛苦就在于自己的一念之间，人不可以自私，但是一定要自我

致独一无二的你 记得不要活在别人眼里，而要活在自己心底。该坚强就坚强，该善良就善良。想哭的时候，就放声哭泣。 记得不要在乎别人非议，要习惯性选择忘记。把所有冷眼嘲笑都当作一种鼓励，就不会觉得有多委屈。 无所谓平凡与伟大，这世界赐予我们独一无二的你，你所有的努力，就是成为自己这比什么都有意义。要记得麦田和远方，还有那你再也回不去的故里。要珍惜每个人，陪伴或是偶遇永远知道心存感激。

来自于心理医生的忠告

可能有的人质疑了，所有人生来都是贪图享乐，人不为己天诛地灭啊？ 不是尽然，自然界有一种寄居蟹，如果没有寄生虫寄生，它自己也无法生存。 如果蚕儿不吐丝，自己的生理现象得不到释放，也会痛苦而死的，所以人也是如此，生活中有的人就是这种人格，这不是贱命，是他生来如此，重要的这种人要享受自己为他人奉献之后自己得到的快乐，如果自己的奉献建立在他人的回报和肯定的基础上，那这种奉献只能说是交易，这是不可靠的，因为任何人主宰不了他人的反馈

世界上没有两片相同的树叶，更何况人呢？如果你感觉你生来就是一个牺牲奉献型的人，那就心甘情愿无怨无悔地享受为他人付出之后，自己内心的愉悦吧了，不要抱怨埋怨，因为你的付出是满足自己内心的愉悦感，和别人的回馈无关。如果你感觉自己生来就是享受索取型的人，那就想办法找一个心甘情愿为你付出爱的人，享受那种被爱的幸福，但是前提是你身上总得有让别人愿意为你付出的某些地方，否则就别为得不到爱而黯然神伤，自怨自艾，人世间的情愿，不管是付出和索取，说到底是满足自己的心理需求，想明白了很多事情就放下了

我们一直以来把自私和自我这两个概念混淆，从而导致很多人在社会人的角色扮演中错位，有的人终其一生活不出真实的自我。其实，这两个概念是有本质区别的，在我们的文化环境下，人不可以自私，但是绝不意味着不能活出自我。 自私是一味地满足自己个人私利，不顾及他人利益，甚至损人利己。而自我是尊重自己与生俱来的个性，认清自己的能力和禀赋，坦然地接受自我和财富名利和地位，甚至欣赏自己独一无二与众不同的个性，让自己活得开心自在淡然坦然，自己活得幸福开心了，才能让周围的亲人朋友活得开心，难道这种自我客观上不也是利他的吗？ 所以，那些盲目把自己和别人攀比的父母亲，盲目把自己的孩子和别人家的孩子攀比的父母亲，赶快放下虚无的名利观，省察自己的内心需求，尊重并且欣赏孩子独一无二的个性，让自己开心快乐起来吧