被原生家庭影响，如何自我修复？ 不是每一个孩子都有家，不是所有家是都是避风的港湾。有些孩子一出生就要面对原生家庭所带来的狂风暴雨，没有雨伞的孩子更要奔跑，努力自救。我们可以改变自己，让自己获得重生。 1、 对父母不抱有期待和爱 你羡慕别人家的孩子拥有父爱与母爱，但是你却没有，甚至是打骂和否定，所以不要期待他们给你很多的爱和关怀，自己拥抱自己，狠狠的爱自己，努力学习，待有能力的时候远离原生家庭。 2、 放过自己 不要因为父母的原因惩罚自己，让自己身体和心理难受。不要吧自己困在不被爱的牢笼里。不做情绪的奴隶，放下怨念，轻装上阵，多做取悦自己让自己快乐和幸福的事。 3、 接纳自己 接纳原生家庭不幸福的事实，也接纳自己的优点和缺点，人无完人，好好爱自己一遍，代替父母培养自己，开朗快乐起来。 4、结交良师益友 认识一位良师胜过父母，人生有知己，也可以弥补父母给你的爱的创伤，你不在是被抛弃的孩子，有良师益友的关心和爱，慢慢修复自己的创伤。 5、重视和爱自己 就算没有父母的爱，也不要自暴自弃，毕竟他们只给了我们生命，接下来的路要自己走完，狠狠的爱自己，好好吃饭，享受当下，关怀和重视自己的感受，真正的自己救赎自己。 6、学会放下 放下父母对你的埋怨和愤怒，也许他们的能力有限，有时候他们也不知道如何面对生活，也许他们已经在能力范围内给到最好的了，不管怎样，不要纠结过去，要想获得更好的自身成长就不要自怨自艾，对未来充满美好远景，并且通过自己的努力，拥抱更好的明天。 好的原生家庭可以治愈孩子的一生，不好的原生家庭需要孩子一生去治愈，关于投胎我们无可奈何也不能改变，但是每一个被原生家庭伤害过的孩子，都更应该享受世界的精彩，如果可以，走出阴霾，自己充当父母好好的爱自己一回。