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姜糖水
13天前 倾听者 关注在没有自我觉察的情况下，我们只能按照人格的要求说话、做事，这就是自我的局限，也是行事的风格。只有觉察、成长，才能真正赋予我们自由，做到灵活应对。
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看清别人容易，看清自己难。做好自己，处好亲密关系，才有真修为。
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内耗，是过度期待，过度关注，过度解读，过度分析，过度担心造成的。说到底太在意了。实际上是就那么回事，没什么大不了。
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当局者迷，迷在何处？迷在自我的局限。因此，只有超越自我，方能成为一名清醒者。你敢说不在局中，不在迷吗？
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知足，才是最大的富有！不是你穷，而是你认为自己穷。何止是财富，其他方面也是如此。
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突然间感受到，我们的人生就是一个解决“”我想”的过程，先是争取实现我想的权力一一独立自主，再是规范我想的内容一一趋利避害，最后是由外向内转变我想的方向一一自修完善。您在哪里？
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在没有自我觉察的情况下，我们只能按照人格的要求说话、做事，这就是自我的局限，也是行事的风格。只有觉察、成长，才能真正赋予我们自由，做到灵活应对。
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咨询的实践告诉我，理解接纳本身就具有强大的疗愈效果！大多情况下，我们太孤单了，太需要被看到，被共鸣了。
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叛逆，不就是突破束缚，寻求独立，谋求广阔天地的破壳行动吗？
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家庭是讲爱的地方，不是讲对错，争高低的地方。听我的，我说了算，让多少家庭纷争不断，伤痕累累。
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如何触及真实的世界？不能。从认知的角度看，在自我和世界之间，永远被自我的感觉隔绝着，就像透着一层纱，而这个感觉，安全感、价值感、尊重感、胜任感、挫败感、成就感、优越感等等，决定了我们的状态、与世界互动的姿态。自我感觉就是我们自己。
