心理咨询不是简单的聊天，♥️♥️ 也不是简单问题答疑， 而是需要心理咨询师本身有健康的心理和健全的人格，♥️♥️♥️???? 再整合专业的心理咨询技能和成熟的专业水平，♥️♥️♥️????? 用心陪伴引领来访者走出心理困境， 获得成长的过程。 所以不可能一蹴而就的。

讨好型人格的性格特征： 胆子小，内心敏感，害怕得罪人，总是陷入内耗当中 讨好型人格底层原因，是由于潜意识中的低价值感，TA们的自我认同感低，会在人际关系中无底线讨好别人，经常失去自我去迎合他人 想以此来博取周围人的接纳、认同和赞赏，从而满足内在这种价值感的需求。

把自己重养一遍，看清自己，重启人生。小时候遥不可及的愿望，是时候实现了；童年溃烂结痂的内伤，是时候愈合了。心灵的碎片要重新拼起来，内心的缺口要打上补丁！从前种种，譬如昨日死；今后种种，譬如今日生！

关于爱 你不完美 但你依然可以拥有我的爱 真正的爱或许是：你不完美，但你依然可以拥有我的爱。 如果这就是爱，那我会问你，你真的爱自己吗？你有这样的一种自爱吗？ 这种自爱就代表——我是不足的，我也是足够的。 不够就是，我内在有很多没有整合的创伤； 足够就是，我能够去爱受伤的自己，爱脆弱的自己，爱不足的自己······ 当我去承认我是不足的，并且把慈悲善意带给自己，那我就成为了那个自己爱自己的人。 当你能够回归这样的完整里，在亲子关系里，在伴侣关系里，你才能够看到一个完整的孩子、一个完整的伴侣，一个具体的人——他是脆弱的，也是坚强的，他是无力的，也是有力量的，他是焦虑的，也是平静的······ 他不完美， 但他依然可以拥有你的爱·······

罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。 老师夸一个学生写字整齐，让其他同学都像他学习。以后这个学生在写作业的时候会特别注意。为人父母同样如此，需要去发现孩子的优点并告诉孩子，鼓励他将扬长避短，将优势发挥到最大！ 早安吉祥！

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。 这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。 心情不好的时候，自己要学会调节，比如跟朋友谈心、大吃一顿、睡一觉、走出走走、听听音乐等等，迁怒于他人，于事无补还伤害他人。

今年的520很有意义 正好是小满“人生小满胜万全”。 更牛的是5.20和5.21刚好是13.14公历和农历的浪漫撞了个满杯。 祝愿大家平安顺遂不忘浪漫，幸福安康成就小满！

你有没有想过:你的唯唯诺诺是因为没有人为你撑腰。 总是“怕冲突”“怕被讨厌”的人，在成长过程中，往往一直被家庭学校环境不断打压，所以性格懦弱。 但是偏偏共情能力又强，就会养成对事事缺乏信心、过分在意他人想法的讨好型自卑人格。 其实唯唯诺诺的人，她没有惹到任何人，却受到来自整个社会的pua。她只是太害怕被别人讨厌了，很渴望得到坚定的认可和平等的尊重。 希望你知道，Say no不会影响别人对你的喜欢。自信也不是靠装出来，是要你在心里充分的认可自己。而建立自信的第一步，是充分的了解自己。

透过颜色，我们可以接收到保持身体、头脑和灵魂健康所需要的所有能量。 光包括七种颜色的能量:红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。每一种颜色都与我们身体的不同部位相连，会在情感、身体和精神上对我们产生不同的影响。透过了解每种颜色是如何影响我们的，我们可以有效地利用颜色，在我们需要的时候给予我们额外的能量补充。 我们的心理健康、行为和生活的效率很大程度上取决于基本的色彩平衡。当有问题发生或失去平衡的时候，我们可以透过有意识地使用色彩来加强我们的能量中心。 第一种颜色:橘色，代表幸福、自信、足智多谋 橘色是温暖的、欢乐的、不受拘束的。我们能够透过橘色治愈身体(红色)，同时，提高大脑(黄色)对身体保持良好状态的理解。橘色有助于吸收新思想并引发精神启蒙，它也有助于缓解过度的性活跃。 第二种颜色:黄色，代表聪慧、清晰、自尊 黄色会刺激神经系统和智力，这种颜色具有碱化作用，能增强神经，并能使人清醒，鼓舞人心。第三种颜色:绿色，代表平衡、爱和自我控制绿色是大自然和地球的颜色，它本质上是平衡与和谐，对身心都有舒缓的效果，它的效果不会太紧张也不会太放松。 第四种颜色:蓝色，代表知识、健康、果断 蓝色有镇静的效果，比如有人会说“感觉心情不好(feeling blue)”。它是一种非常积极的颜色，代表了忠诚和可靠，正如“忠诚的人(true blue)”表达的那样。放松、舒缓的蓝光也会给焦虑、兴奋或持续紧张的大脑带来极大的平静和安宁。 第五种颜色:靛色:直觉、神秘主义、理解力靛色是我们太阳系的颜色，它对治疗白内障、青光眼和各种眼科疾病特别有益。靛色的其他用途包括净化血液和心灵，耳鼻喉、肺部疾病、哮喘、婴儿抽搐和精神疾病也可透过使用靛色加以治疗。 第六种颜色颜色:红色，代表活力、勇气、自信 红色是红外线波段后的第一个可见光，表热力、热量、温暖、阳性和积极。 第七种颜色:紫色，代表美丽、创造力、灵感 紫色是在紫外线之前看到的最后一种颜色，它能净化我们的思想和感觉，并在各个层面给我们灵感。紫色能量将我们连接到我们的高我，并带来指导、智慧和内在力量。 想知道自己能量场颜色的朋友可以来找我！