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当真你正开爱始自己,你就会的睡越来越早,也越来喜越欢锻炼,你不纠再结焦和虑,变自得信满满,去追求意有义人的和事,并之为燃烧己自的热情! 把时分间给岁月、分给书籍、分给运动 、 分花给鸟树木、山川湖海,去求追有意的义人和事,并之为燃烧己自的热情! 而不是在放无聊人的和事上,不去结纠和焦虑,并且信自满满,这个候时我发才现,人才生刚开刚始…
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醍醐灌顶的一段话:“一个再出色的人,长期在差的关系和环境中浸泡,也会变得暗淡无光、神经兮兮、歇斯底里,人要到托举和滋养他的地方去。” 尼采说:“生活中的灾难,源自你接触了错的人,到了错误的环境。这种情况下,你再有能力,再有能量,再善良,都无济于事。”
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当真你正开爱始自己,你就会的睡越来越早,也越来喜越欢锻炼,你不纠再结焦和虑,变自得信满满,去追求意有义人的和事,并之为燃烧己自的热情! 把时分间给岁月、分给书籍、分给运动 、 分花给鸟树木、山川湖海,去求追有意的义人和事,并之为燃烧己自的热情! 而不是在放无聊人的和事上,不去结纠和焦虑,并且信自满满,这个候时我发才现,人才生刚开刚始…
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今日【心理知识】小分享: 阿伦森效应:指随着奖励减少而导致态度逐渐消极,随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。 我们要学会客观评判别人对自己的态度,不能因为他人的态度转变,就改变自己的处事模式。
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你知道吗?每天记录三件让你感到快乐的事情,可以帮助你增强积极情绪,减少抑郁症状。试着写下你的三件好事吧!?#感恩日记
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人的一生总是在喜怒哀乐中成长,我们要走的路,有着太多的不确定,遇事无须太执,谁都无法带走什么,又何必纠结于某一人、某一时、某一事,只有看开了,想通了,才能随缘、随性、随心而为,不急不躁,不悲不喜,不咸不淡,跟着心的感觉走,听从内心的声音。
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[疑问]什么是心理咨询? ?【一蹴而就】的期待:心理咨询师没有魔法?并不能打个响指改变你的生活,所有的改变都是基于咨访双方不断的讨论,还有那些理解发生的每一分每一秒里。 ?【一帆风顺】的期待:咨询的过程其实并不是永远愉悦的,也是会有成长的阵痛,但不会带来伤害。 ?【一劳永逸】的期待:咨询并不会解除来访者的现实问题,但是能够提高一个人应对困难的能力和耐受力。
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学会用健康的方式表达情绪,如写日记、画画或运动。不要把情绪压抑在心里。? #情绪表达 #释放
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总有一天你会明白,能够治愈你的从来都不是时间,而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱,连世界都难影响你,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但不能丧失自愈的能力。你要及时止损,人生不一定要赢,但绝不能输给过去的错误和愚蠢。无论身处何方,陷于何地,都要向下扎根,向上开花,不负生活,不负自己。谋生的路上不抛弃良知,谋爱的路上不放弃尊严。你该有的样子应该是十分沉静,九分气质,八分资产,七分现实,三分颜值,两分糊涂,一分自知之明。
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摘自《也许你该找个人聊聊》 心理咨询为什么不直接给建议?那它是如何起作用的?或许这些书摘能帮你解答疑惑。 咨询师无法代替你作出人生抉择,而是帮助你厘清自己想做的事,引导你自己找到答案。