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✨依依❤
3小时前 倾听者 关注狄德罗效应 幸福不是拥有更多，而是享受你所拥有的。
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坦诚是打开心门的钥匙。
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标签效应 别让“标签”限制了你的人生
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被小狐狸治愈的一天，周末愉快哦。
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狄德罗效应 幸福不是拥有更多，而是享受你所拥有的。
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快乐是免费的，想要特别快乐可能就要花点钱啦～
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所谓的匹配，就是合适，刚好。你不是世界上最好的人，她/他也不是，但你们对双方来说是世界上最适合的人。任何关系都是如此。
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不破不立。如果你不愿意打破陈规，不肯像剥洋葱一样剥开自己，那你只能在原地转圈圈。
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❤假如自己做不到某些事，就诚实接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力。这就是“自我接纳”。自我接纳，是一件非常有意义的事情。它能让我们放下警惕、不安和羞耻，坦然展现自己最真实的样子。
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我们既然如此渺小，那就过过小日子吧。 ———朱德庸
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❤幸福感被这四类激素控制： 1、多巴胺。它的来源是吃喝、目标达成和泡澡。 2、催产素。它的来源是社交、抚摸、撸猫狗和助人。 3、内啡肽。它的来源是运动、大笑和听音乐。 4、血清素。它的来源是日晒、冥想和林间漫步。 总结四个方面：吃好、喝好、洗个澡，聚会、撸猫、看看剧，健个身、听听歌、度度假。
