获取情绪价值最好的方式，就是向内求。 去读书，去运动，去赚钱。 当你全身心投入进去，就能获得源源不断的滋养。

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒， 难以控制自己的情绪， 甚至无法完成简单的工作。 也许一些心理的空洞来自过往的负面经历， 如果能够时光倒流， 回到伤害未发生的时候， 以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气， 我们也许可以改变当时所发生的一切。 也许可以勇敢地反抗， 也许可以更明确地说出自己的感受。 可惜的是， 时光无法倒流。 但我们还是可以为自己做很多。 我们可以向外界寻求帮助， 可以勇敢表达自己， 更可以理解和爱自己。 自己对自己的信任， 足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

讨厌一个人，是不用去翻脸的 不是所有的鱼都会生活在同一片海里 他人自有他人的浑浊 你自有自己的皎洁 三观不合，浪费口舌 层次不同，不必争辩 面带微笑，且有防备 嘴上不说，但心知肚明 只要忽视他看清他就可以了 把关注点回到自己身上 对别人要求低 对自己要求高 这样我们会变得越来越好 我们没有办法让所有人喜欢 也没有办法喜欢所有的人和事 人生短短几十年 不要跟着别人一起欺负自己 远离讨厌的人 这也是享受人生的秘诀啊

人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。 善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延宕，最终，施及别人，惠泽自身。 在顺境的时候，想着去善待他人。己顺，示人以平和；己达，示人以谦恭；己喜，示人以沉静。 在逆境的时候，努力去善待自己，才能更快走出困境，赢得自己，赢得生活！

一个人只有成为最好的自己，才会遇见最好的他人。 与其期待别人对自己温柔，不如让自己变得强大。 你是谁，你就会遇见谁，让自己变得优秀，与优秀的人同行，让月亮主动奔你而来。

幸福没有公式， 知足便是恩赐， 凡事不必太在意， 缘深多聚聚， 缘浅随它去。

很喜欢一个词叫不破不立，有些东西必须摧毁才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事情，又或者是过去懒惰脆弱的你，都必须让他们“死掉”你才能打破怪圈重获新生。

世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，你在经历中的感受和思考。它们仅仅属于你，不能转让给任何别人，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。

❤️快乐有时像套在你脖子上的饼，你需要主动往前够，饼不会自动跑到你嘴里来让你快乐。 ❤️一个人如果想真正获得快乐，就需要学会感激身边的一切，不仅感激那些帮助你的人，还要感激那些曾经为难过你的人、让你痛苦的人，这样你的快乐就谁也拿不走了。

谋生很辛苦 热爱就不一样了～ 愿我们每日工作 不仅仅是为了谋生还有热爱——