分享心理学小知识 冬季抑郁 入冬后，大家有没有发现自己特别容易“emo”：情绪变得丧丧的、down down的[快哭了] 甚至还会出现以下情况： A.持续情绪低落 B.对日常活动失去兴趣 C.犯困，睡不饱 D.极度疲倦无力 E.社交敏感或退却 F.焦虑不安，难以集中注意力 G.失去期待和价值感 H.渴望吃高热量食物，体重增加 上面几种症状，你中了几招？

工作没有义务让我们快乐，但我们可以选择快乐的工作! 我想大家都应该寻找快乐工作的方法!

樊登老师说， 我们看到的绝大多数的家长， 不太会跟孩子好好说话， 要么就是讨论学习， 要么就是挑毛病。 所以很多孩子会说： “你除了跟我说这个，你还会说什么？” 父母如何心平气和地跟孩子说话呢？ 哪怕是自己情绪不好， 也能够心平气和地说话？ 当父母能够意识到， 自己之所以不能够好好说话的原因 是在于自己对孩子未来的焦虑和恐惧时， 去面对和处理自己的情绪。 当情绪被看见和处理，爱就升起了 ​ ​

【自我突破】做一位成长型的咨询师

人生如逆旅，心灵仿若负重舟船，常被形形色色枷锁羁绊。可幸，于这荆棘满途间，总有如“共情之力”“自省觉悟”这般神器钥匙存在，精准对应心锁症结，转动之下，破除禁锢思维、情感的壁垒，迎向豁达超脱之境。

有句话是“万事开头难”，那是因为你的自我设限太多了，粗糙的开始往往就是最好的开始。

喵星人送你励志小鸡汤

关注情绪感受，察觉自己情绪感受

青少年问题，早发现早干预早恢复，别耽误

有些事，不能强求；有些人，不能强留；有些路，不能强走；有些理，不能强通。快乐，源于心态；美好，源于懂爱；丰富，源于知识；成熟，源于磨砺；财富，源于积累。用自己喜欢的方式，过自己的一生，一定要相信，好人有好报，好因有好果，努力就一定有收获。没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失。做人要能抬头，更要能低头，一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。