PSS（Perceived Stress Scale）由 Cohen 等人于 1983 年编制，用于评估个体在过去一个月内对生活情境的主观压力感受，是国际上应用最广泛的压力自评工具之一。PSS-10 为 10 题简版，测量你感知到生活不可预测、不可控制和超负荷的程度。请回想过去一个月内每种描述出现的频率，选择最符合的一项。本量表仅供自我评估参考，不作为临床诊断依据。