胡亚娣心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

在我们的心灵中有光亮处也有黑暗处，当我们接纳了黑暗处的存在就像接纳光亮处的存在一般；当我们可以在光与暗的交界之处自在轻盈而不觉冲突与焦虑，我们就能遇见那个更完整、更真实的自己。灵魂闪耀的光芒正是在这种深刻的整合与和解中主动向我们靠近。

你好，老是陷在过去的事情里，别人的建议听不进，那一定是你在过去的事件里有没有跨过的坎，有没有疗愈的伤。如果你愿意，欢迎与我详细咨询，帮助你一起走过过去。

‌真正的疗愈不是避开问题的存在，而是勇于直面问题及问题背后的真实自我，让生命的真相有望被呈现和理解； ‌真正的疗愈不是压抑痛苦的感受，而是学会在痛苦的裂缝中重新呼吸，让生命的气息和活力在身体里重新流动开来； 真正的疗愈不是隔离过去的阴影，而是让此刻的光照进那些未曾被看见的角落，让阴影也能拥有些许的光明与温暖。

无论我们内心有怎样的信心，在面对现实的亲密关系时，可能依然会像一个蹩脚的选手，除非我们已经经历了一个自我修通和自我重塑的过程，不然那些过往的伤痛以及不断被激活的自我保护模式，总会阻挡我们在关系里活出真实的自己，也会阻碍我们去看见一个真实的伴侣，甚而在重复的冲突和失望里耗尽彼此。

足够好的母亲需要学会“健康地辜负孩子”，——当母职变成苦役，爱的本质就被异化了。 ​

要促成更多鼓舞人心的自我对话，而非陷于痛苦内耗的自我批判。反省的目的不是内耗自己，而是让自己醒来。

真正亲密的关系的三要素: 真实的自我袒露， 充分的情感流动， 如其所是的尊重。

咨询心得: 自我探索是一个缓慢探索的进程，是逐步向着真相靠近的过程。不能耐受繁琐的过程探索，就容易走进对答案执着的幻想与焦虑中。事实上，我们就活在整个过程里，而非活在一个假定的答案里。

当我们以心相交，在心处相遇，生命便是一条闪闪发光的河流。

死水养不活鱼儿。同理，死气沉沉的家庭环境（父母关系）养育不出有生命活力的孩儿。 ​