60秒快速入睡 ,再也不用数羊了 本文探讨了失眠的痛苦体验,并提供了60秒快速入睡的方法,包括区分睡不着和不睡着、建立睡眠感受性以及反应性自我催眠法等实用技巧,帮助失眠者改善睡眠质量。 黄利琼 3486 50
催眠治疗抑郁症---阻断反刍 本文深入探讨了抑郁症的多维危害及其对个人和社会的影响,分析了反刍思维对抑郁症治疗的阻碍,并通过具体案例展示了如何通过催眠等心理治疗方法帮助患者摆脱抑郁困境。 黄利琼 4420 50
你用强迫的模式缓解焦虑,却同时被拽入更痛苦的深渊 ------浅谈强迫症的症状、心理成因与治疗 文章通过一个强迫症患者的案例,深入分析了强迫症的心理成因,包括焦虑、恐惧、依恋关系等因素,并提供了自我调节、专业心理治疗和药物治疗等多种应对方法,帮助患者缓解痛苦。 黄利琼 4052 32
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