当孩子陷入躺平漩涡：智慧父母该怎样陪伴： ????孩子突然厌学、情绪低落、沉迷网络，甚至说出活着没意思时，焦虑的父母常常陷入两难——严厉管教怕适得其反，放任不管又担心未来。这背后往往不是简单的叛逆，而是一个求救信号：孩子可能正在经历心理能量的枯竭。 第一步：按下暂停键，先处理父母的焦虑 ❤️停止加油式鼓励：别人都能坚持你怎么不行的对比会加深孩子的自我否定。 ❤️放下拯救者心态：父母的过度焦虑会形成情绪黑洞，父母只有自己是稳定的，才能帮孩子。 第二步：转换认知视角：厌学不是堕落，而是孩子用行为呐喊我受伤了。 ????重建情感联结的沟通： ❤️非暴力对话：把你为什么不上学换成最近在学校是不是遇到了困难？ ❤️]放弃说服，学会倾听：孩子抱怨学习没用时，不辩论对错，而是问能多说点你的想法吗？ ❤️]寻找共同话题：从游戏、动漫等孩子感兴趣的领域切入，重建对话桥梁。 ❤️暂停学业不是末日 ❤️定制康复计划 第三步：家庭系统疗愈 ????构建支持系统： ❤️提供安全稳定温暖的生活环境。 ❤️联系值得信任的亲戚、朋友，心理咨询师，让孩子知道他不是孤岛。 ❤️重新定义成功，带孩子参加职业体验活动，理解人生不是单行道。 特别警示：这些雷区不要踩 ⚠️ 偷偷查看孩子日记/手机 ⚠️ 用物质奖励诱导学习 ⚠️ 在亲戚面前诉苦 ⚠️ 父母意见不统一 ⚠️ 将心理咨询作为惩罚手段 ​

很多人有羞辱创伤，当你还没有疗愈这个创伤的时候，糟糕的事发生了，这时候你可以跟自己说: 糟糕的事情发生了，但并不是我很糟糕❤

闲，要闲的有滋味。 忙，要忙的有价值。

今早听到了一段非常感动的话: ​我给孩子的除了生命， 还有享受人生百态的自由❤

你现在因走捷径所节省的所有路程，不久的将来，都是要靠数倍乃至数十倍的弯路来弥补。

心理咨询就像剖洋葱，只要你内心真的渴望认识自己，了解自己，改变自己。我就会陪你一层一层的看到那个被你深藏的自己……❤

郁金香 - 花语 博爱、体贴、高雅、富贵、能干、聪颖 不要透支干事情，不要透支健康，不要透支信用，不要透支福报—康华兰 ​ ​

骏马面前无沟壑,怂人面前全是坎。

小时候感觉自己不被喜欢的人，长大了会习惯勾引别人不喜欢自己。一个人如果总是习惯感觉痛苦或无爱，试着去观察自己是怎样否认、拒绝、破坏、摧毁那些到达身边的善意、温暖和支持的。

孩子很多问题都是对父母的一种愤怒，大多数是对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如家长要他们好好读书，越说他越不读。所以，家长和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，家长的引导才会顺利地实现。 在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易达成效果。“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善关系。