刘梦欣心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

一个人努力想改变，但努力的路径依然是原来的路径，就要考虑是不是无意识地把努力变成改变的阻挡，本质上并不想改变。

被讨厌，很正常。不正常的是，你不允许自己被讨厌，把被讨厌等同于自己不好，并不断开启自我证明模式。

真正的疗愈不是被拯救，而是被唤醒，唤醒你的内在力量，唤醒你对自己的信任和支撑。

“我是被需要的”，可以在很大程度上抵消“我在别人的世界里无足轻重”的存在感缺失和价值感匮乏。 ​​

从来不敢依赖别人，往往只是一种假性独立。真正独立的人，并不是不能去依靠他人，而是懂得在该依靠的时候坦然去依靠，而这恰恰正是人格独立的一种体现。

真实是一种能力，是可以在关系中面对自己处境、承认自己的局限、接受自己也有脆弱和盲点的能力。

你无需迎合任何人的期许，纵使旁人对你感到失望也不必介怀。容许他人失望，也容许自己从容坦荡地活成本身的模样。

对于一些偏执地认为补足爱的缺失自己才能获得成长的人来说，彻底放弃这个愿望或许才是成长的关键。

当你对一个人不投射任何完美的理想化的期待和幻想，他就不再独一无二，也不再发光，这就是祛魅。

一个人越是对别人有完美理想化的期待，就越容易感到失望。而真正让自己失望的常常不是别人，而是别人没有符合自己的期待。