如果我们不尊重孩子， 而只是以奖赏引诱他， 或以惩罚威吓他， 那么我们便是助长了他获得利益的观念和恐惧感。

如果你能观察自己而又不谴责你所看到的， 不去和别人比较， 不期望变得更美或更有品德； 如果你只是观察自己真实的样子， 并且随它而动， 然后你就会发现， 你能走到无穷远处。 而这个旅程是没有终点的， 这就是它的神秘、它的美。

生活本身就是一连串的丧失，但生活仍在继续，有时甚至还有很多欢乐。 周三，早安！

面对重要亲人离世，有时候还来不及告别，就开始了承担重要角色和义务，甚至强行长大，内心的哀伤如果不及时处理，就会引发很多心理问题和躯体症状。

改变关系， 从尊重对方开始， 也更好的可以自我接纳。

成功有时候没有那么复杂，从模仿别人到成为自己：“发明”自己的系统。

三毛曾经说: 给自己时间，不要焦虑 一步一步来，一日一日过 请相信命运的韧性是惊人的 跟自己的心去合作 不要放弃对自己的爱护 当你聚焦自己， 奇迹就会发生。 你不需要用别人对待你的方式， 去决定你的价值。 与自己在一起， 所愿皆可实现。 所有的念头都有能量，故多生善念。 所有的语言都如同咒语，故应谨言。 愿你拾取能量，遇见美好。

无论是快乐还是悲伤，都应该允许孩子自由表达，不要过度解读，也不要被他们短暂的情绪所左右。孩子需要的不是我们的过度共情，而是如何控制情绪的能力。

情绪是一切问题的来源，不仅影响你的人际关系，更严重的会影响到你的健康。 关注表象背后的故事，让心灵可以更加舒畅。

为了不使你周围的人感到迷惑，你所能做的最好的事情就是展示真实的自己。