胡维静心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。 我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。 如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，试着与自己和解吧，去接受每一个时期的自己。

当我们内心默念“我做不到”时，大脑接收到的不是一个简单的念头，而是一条不容置疑的指令。它会迅速编译执行，关闭探索的可能性，收敛注意力，为你搜集所有“做不到”的证据。最终，你将“如愿以偿”地失败，完美验证了最初的预言。 反之，当你选择说“我如何能搞定它？”，你启动的则是一套完全不同的算法。大脑会将它识别为一个待解决的问题，开始主动搜寻资源、分析路径、激活创造力。

那些自尊心过强的人。 他们习惯性敏感多疑，一颗心像玻璃一样，一碰就碎。 你一句无心的玩笑，会让他感到被冒犯；你一个正常的举动，会被他解读出恶意。

身在职场，一定要有自己的个性IP。 面对不确定的企业组织变化，找到适合自己的职业定位才是最重要的选择。

人为什么一定要去大量的阅读。如果学生阶段的学习是为了将来可以获得一纸文凭，找到一份不错的工作，那离开大学的阅读才是整正的去经历这个世界，通过阅读打开的不止是眼界和开拓的知识，更是去纠偏对这个世界的认知。

很多时候，我们抗拒情绪不稳定，是因为看不清那些情绪背后的心意。就像突然袭来的焦虑，我们会下意识排斥，可越是对抗，焦虑感反而像藤蔓般缠绕得更紧。其实，每一种情绪的出现都不是毫无缘由，它们更像是内心发出的信号，提醒我们关注被忽略的需求。 或许焦虑背后，是对“做好事情”的期待；或许烦躁深处，是对“被理解”的渴望；或许难过之下，是对“失去”的不舍……理解情绪，就像给内心一场温柔的安抚，当我们懂得它为何而来，就不会被它轻易裹挟，反而能在情绪中读懂自己，找到与自己和解的方式。

哲学家叔本华说过：“一个人只有在独处时才能成为自己。谁不爱独处，谁就不爱自由。” 内心的丰盈和自足，远比外界的短暂认可来得持久和珍贵。 从追求“别人眼中的优秀”转向“自己内心的满足”，这是人格成熟的重要标志。

心理学上有个词，叫“潜在心理创伤”，指成长过程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。这种创伤，不像创伤应激障碍（PTSD）那么严重，却也更普遍。它就藏在你潜意识的某个角落里，操控你的行为，让你的生活陷入一种莫名的怪圈。

真正的爱，是允许他人承担自己的命运 “纠缠其实就是越界。如果一个人想要为另一个人承担其命运，那么就越界了，因为只有待在自己的界限之内，每个人才会完整。”海灵格的这段话道破了多少人际关系的痛苦根源。 我们常常以为爱就是要为对方承担一切，却不知道这所谓的“爱”实际上破坏了关系的平衡，最终既牺牲了自己，也束缚了他人。

心理咨询除了帮人们解决问题，更重要的是通过心理咨询帮你深入了解自己，一个人只有真正了解自己，才能更好的应对这个世界，应对生活。