亲密关系中有冲突了,你会怎么办?
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亲密关系中有冲突了,你会怎么办?

2015-07-22
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恋爱结婚多年,每个月总会有那么几天想掐死对方。
古人说,家和万事兴。

简单一个"和谐",道出了千万家庭的期待。然而恰恰这个和谐,在很多家庭里成为了一种奢望。无论你结婚多少年,你总能发现在夫妻关系里,那些因为差异引起的冲突让你头痛不已。有人说,结婚多年,每个月总会有那么几天想掐死对方。这种对于冲突的无奈,谁又曾少过。

修身,齐家,治国,平天下。

一个人要先修炼好自己,然后才能管理好家庭,然后才能打点好事业。要想成就一番事业,管理好家庭关系无疑是十分重要的。

无处不在的夫妻冲突

当生活琐碎,激情消退,夫妻间会因为种种原因而争执不断,剑弩拔张。这时候,你是否曾有过这种感觉:又来了,怎么老是这样?的确,认真思考一下,我们或许会发现:冲突其实一直都存在,争吵的焦点似乎也总是那几个,但争吵的问题却始终从没有被很好地解决过。

  • 关于去看电影还是去逛市场,你曾和妻子争得是面红耳赤;
  • 关于谁做饭谁洗碗,你曾和丈夫吵得不可开交;
  • 关于是借给姑姑钱还是借给舅舅钱,你们曾互相指责否定;

假期时间分配,房子装修,压岁钱给多少……每一个问题似乎都在考验着这份感情链的牢固程度。而往往,这些小矛盾也常常会被延伸、夸大成为大冲突,甚至最终让家庭处于分裂的边缘。到那时,对于当事双方来说,早已全然忘记了当时为什么而冲突,只记得:你这里做错了,你那里不好……

有时候我们会很感叹,两个人既然在一起了,为什么会因为这些芝麻大的事而争吵,还吵得那么严重,最后甚至会闹到是不是结错婚了的地步。其实,这些柴米油盐的事,不就是夫妻间的那些事吗?而正是这些事,体现和修炼着夫妻关系。

所谓夫妻冲突,就是指夫妻双方在同一时间对同一事物存在着两种不同的需求,因都想满足各自需求而产生的沟通冲突。

亲密关系中冲突的心理原因

心理学家经过大量的研究和调查发现,冲突在每个家庭中都会存在。一般来说,引起夫妻冲突的主要心理原因有:

观点的差异。

随着社会的发展,自由恋爱被倡导,类似于"凤凰男"遇上"孔雀女"的家庭组合越越来越多。这并非是歧视或嘲讽,但必须得承认,这样的家庭组合很容易因为观点上的差异导致冲突。

责任的逃避。

"这次孩子成绩没考好,都是因为你太宠孩子!"

安全感的匮乏。

"他是不是不爱我了。"

让冲突转化为资源

冲突,只能给婚姻带来负面影响吗?那为什么有的家庭在冲突中走向了分裂,有的家庭却在冲突中走向了亲密呢?幸福的家庭就不冲突吗?其实所有家庭都会存在不同程度的冲突。幸福的家庭并不是没有冲突,而是在冲突产生的时候,采用了另外一种方案,让冲突成为了婚姻的粘合剂。他们在冲突里相互支撑,相互学习,相互滋养,然后彼此成长。那么,有哪些方法可以将冲突转化为资源呢?

1. 意识到亲密关系里的"我们"是一个共同体。

在步入婚姻的殿堂后,夫妻双方就成为了一个共同体,而不再是两个单独的个体。

2. 学会将人和事进行区分。

冲突产生的时候,最怕事情和人一起否定。丈夫做错了一件事情或没挣到钱,妻子就会否定他的全部:你这个人真没用。

3. 彼此相互学习。

当妻子想在周末一起去看话剧,而丈夫想一起去看球赛的时候,不要急着要求对方顺从自己。

4. 自我检视和自我提升。

总是脾气暴躁,总是觉得别人做的不好,总是认为人应该怎样。我们自身的性格,就决定着我们在人际关系里会有着怎样的表现。

家庭系统排列,从系统的角度来看冲突(最核心的问题)

家族系统排列创始人德国心理学家海灵格通过几十年的研究发现,家庭是一个系统,有着家庭该有的运行法则。就像宇宙万物都遵循自动系统的规律运行一样。如果一旦对系统的规律产生了违背,系统的运行就会出现问题。家庭也一样,了解家庭的系统运行法则,则会更有利于建设和谐家庭。

法则一,男人的功课,是为女人服务。女人的功课,是跟随男人。

在一个健康的家庭里,男人所做的一切,都首先要围绕着这个家庭来服务,所有的付出,都该让女人产生幸福感和安全感。

法则二,夫妻关系为第一,亲子关系为第二。

这是一个健康的家庭序位,健康的家庭,首先要关注到夫妻的幸福,照顾到夫妻彼此的感受,给予最多的爱,其次再照顾到孩子。

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