如何根本性改变人际交往中的过度敏感和自卑心理？

人际关系中的困扰 😔

特别在意别人的看法，别人的随便一句话，一个表情，都会让自己想半天……

别人稍对自己有些不热情，就会反复想自己是不是哪些地方得罪他/她了……

背后的心理原因 🧠

有以上人际关系中种种不良表现的人多有追求“完美”倾向，这是一种过渡补偿心理，表现为害怕别人的批评或是提建议，产生被“否定”、“无价值”的感觉。

解决之道 💡

创伤是在关系中出现的，也需要在关系中解决。建立一个长期安全的关系，愈合创伤。选择一位信得过的心理咨询师预约愈合创伤及自我成长方面的心理辅导。

心理咨询的帮助 👩‍⚕️

首次咨询，我们先详细了解你在人际关系中存在的问题，一起梳理总结相关问题的关键点，制定清晰明确的咨询方向和目标。

接下来选择直接与心灵深处对话的心理咨询技术帮助你愈合创伤，化解情结，提高自信心和安全感。

一起成长 🌱

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