天冷了，学点新知识——“精神颜值”知多少

近来气温骤降，寒潮将至，伙伴们可要注意保暖了。前段时间读到一本书，是张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》，颇有感受。今天，我想跟你们聊一聊“精神颜值”，当我第一次看到这个词的时候，觉得还蛮有意思的。之前我在给同学们上恋爱心理学的时候，常跟他们说，如果你们在找男女朋友的时候，不把颜值放在第一位，就说明你们成熟了。现在我想要补充的是，无聊是寻找朋友还是伴侣，看一个人的“精神颜值”是错不了的。那么，我们怎么去理解这四个词比较好呢？

张德芬老师说，你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着的是你走过的路、看过的书、交往的朋友、爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来。仔细一想，确有几分道理，一个人的精神面貌，会被直观的最先看到的外在。常言道，一个人30岁以前的面貌，是由父母给的，也就是遗传的作用，30岁之后的面容，才是你真正的样子，那是由你自身决定的。如果说岁月是一把刀，总是无情的在我们的面庞上刻上几笔，以显示自己的重要性。那么精神颜值就是把时光变成美工刀，在你脸上刻画出气质线条，颦笑间尽展风采。你给人家的第一印象，和你相处时候的感受，都是你精神颜值的表现之处。

那么，怎么样才能拥有比较好的精神颜值呢？我想，自我成长大概就是我们的修容之路吧，它能够帮助我们培养一个比较健康、赏心悦目的精神颜值。当你能够理解自己，悦纳自己，甚至爱上自己，呈现一种充满好奇、有趣又烂漫的状态，你的精神颜值一定不会太低。你的所思所想、接触的人、说的话、做的事，都会影响你的精神养分的摄取。你平时喜欢做些什么呢？会看书吗？会听音乐吗？会自省吗？会接近大自然吗？还有你是怎么样的人呢？你诚实吗？善良吗？快乐吗？有趣吗？跟你相处会感觉到舒服吗？这些都是培养我们精神颜值的最佳指标。

到了一定的年龄之后，其实真正的颜值就在于精神颜值，外在的条件都已经没那么重要了。所谓好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。所以，我们就从今天开始，关注自己的精神颜值吧，永远在路上。

听说，最近很多地方下起了今年的第一场雪，似乎比往年来得更早了一些，不过没有关系，正好我有空，陪你一起过冬吧。