你生活中最重要的三样东西是什么？

在正式阅读此文章时，我们可以思考一下：你生活中最重要的三样东西是什么？请按照顺序写下来，或者在脑海里排个序。

可能有人会写，我生活中最重要的三样东西是：WIFI？手机？充电宝？也有人可能会写家人？朋友？伴侣？还有人可能会说是自信？金钱或者anything else?

很显现，这个问题没有标准答案，每个人都可以去定义自己最重要的东西，其他人也无可厚非。

看到这里，大家可能会好奇，小编葫芦里到底卖的是什么药？

跟大家分享一个实验研究，美国军方曾进行过一项研究：成功者都具有什么样的品质？研究人员从军队不同部门选出12位成功人士，把他们集中在一起进行测试。这些人年龄约三四十岁，有男有女，表面看上去都很普通，家庭也一般，但他们都取得了令人瞩目的成就。

在对他们进行的大量测试中，有一项尤其引人注目。这项测试就是开头小编让大家思考的问题：要求他们按照先后顺序，写下生活中最重要的三样东西。

谁也没想到，就是这样一项简单的测试，第一个交卷的人竟花了40多分钟，许多人则花了1个多小时。尽管看到同组的多数人都已交卷，有些人仍一丝不苟地做完了问卷。更令人想不到的是，在每个人的答卷上，虽然第二和第三选项各不相同，但所有人的第一选项却完全一致：我自己。

不知道你看到“我自己”这三个字的时候，有想法和感受？我当时，是有一点点被触动的，我自己？好像自己经常是容易被忽略的一个存在。

那么这个“我自己”又是意味着什么呢。“我自己”透露出自爱和自我肯定，自爱意味着关怀、自尊和对自我的了解与接纳。一个人如果不爱自己，就不可能爱别人。但是，不要把自爱和自私自利混淆。自爱跟爱自己的配偶、父母，尊敬自己的领导，友爱同事朋友并不冲突。

为什么要强调“我自己”呢

一个人如果看不见自己，认为自己是不可爱的，缺少魅力的，或者是轻视自己的，那么很可能就会损害其心理健康。

所以，看到自己，是维护心理健康最关键的一步。告诉自己，我们是多么重要，多么美丽，多么富有魅力，远在我们最疯狂的想象之上。同时，还让我们竭尽全力，告诉其他人，他们是多么重要，多么美丽，多么富有魅力，远在他们最疯狂的想象之上。

参考书籍：《少有人走的路3：与心灵对话》，M.斯科特.派克