💌 读者来信
有粉丝朋友留言说：我和老公吵架一段时间了，他崩溃了，夫妻关系变冷漠。后来老公跟我说，我要活出自己，现在该怎么办？
🌻 很多夫妻闹矛盾，老公突然说要活出自己，就像不少做生意的人，客户明明就在身边，却抓不住机会
不是这段婚姻走到绝路，而是两个人都困在无休止的争吵里，耗光了力气。
🎒 这就好比两个人一起背着重物赶路，一路上不停地争执，你一言我一语互相拉扯，走到半路他扛不住压力，彻底垮掉了，于是干脆停下脚步，不再跟你交流，变得冷冰冰的
他说的活出自己，不一定是外面有人，更多是他在这段关系压抑太久，只是在逃离无休止的争吵，不想再继续纠缠
🌈 遇到这种情况怎么办？
1首先，别着急辩解，追问老公到底想怎么样，也不要一味的讨好挽回，因为没有用，你要先停下来，放下改变老公的想法，不再继续争吵内耗
2第二步，把目光收回你自己身上，稳住自己情绪，照顾好自己的感受，调整好心理状态
3第三步，降低对老公的期待，给他一段安静的空间，不逼他马上修复关系
☀️ 阳光提示
等双方情绪都冷静之后，再找合适时机好好谈心，聊聊彼此的感受，以及后续怎么相处
💛 一段好的婚姻，不是两个人彼此消耗。对方想要活出自己，恰恰提醒我们，只有先做好自己，才有能力好好经营婚姻，修复感情，你认同吗
你好，我是12年婚姻家庭咨询师陈劲松，情绪管理密码作者，湖北省心理师协会理事
如果你也深陷关系僵局，不知道该怎么梳理问题、重建信任，可以来找我聊聊。
