如何判断是否有抑郁症？

有些人一旦出现郁闷、压抑、心情不好，就怀疑自己是抑郁症了。其实，抑郁情绪人人都会有，但抑郁症是非常少的。本文介绍一个简单的判断标准，可用于初步判断。

要判断一个人有抑郁症，需要同时具备以下三项：

1、症状标准 🌡️

至少有下列4项（①和②必不可少）：

• ①心境低落；
• ②兴趣和愉快感丧失；
• ③精力减退或疲乏感；
• ④食欲不振或消瘦；
• ⑤失眠或嗜睡；
• ⑥认为前途暗淡悲观；
• ⑦自我评价降低，无价值感或过分内疚；
• ⑧思考或精力集中障碍，无决断力；
• ⑨自伤或自伤的观念或行为；
• ⑩性欲减退。

2、严重标准 ⚠️

社会功能受损，影响日常工作和社交活动。

3、病程标准 ⏳

符合症状标准和严重标准至少已持续2周。

也就是说，要判断抑郁症，得满足3个条件：一是症状要足够多，二是影响要足够大，三是时间要足够长。三者缺一不可。

当然，本文只可用于初步判断，不能根据本文诊断抑郁症。是否有抑郁症，最终要到医疗机构进行专业诊断。