思维定势与心理成长

每个人的头脑里，都有大量的思维定势。这些思维定势，有很多是适应性的、有益的，当然也有不少是非适应性的、无益的、甚至是有害的。比如，很多人都有一个思维定势，觉得对于自己的情绪，特别是让自己不舒服的情绪，就应该忽略它、忽视它，不应该关注它、感受它。

这个思维定势，有相当的普遍性。

那么，这个思维定势，是属于有益的还是无益的？如果是无益的，为什么人们还要如此坚持拥有它呢？

答案是，这个思维定势，短期看是有益的，长期看是无益的！

正是因为短期是有益的，所以人们才会乐此不疲。比如，一个人在单位受委屈了，心理会不舒服，这时他大概率会选择转移注意力，因为一旦转移注意力，就感受不到难受了，所以，这个短期的好处（立即不难受）就强化了这种转移注意力的行为，以至于一旦感受到不舒服就转移注意力，从而让这个思维定势越来越根深蒂固。

心理咨询之所以让好多人望而却步，根本原因也在于这个思维定势：人们不愿或不敢面对自己内心的真实情绪、情感。

所以，这个思维定势，一方面保护着人们，让人们免受负面情绪的困扰，同时，也在阻碍人们心理咨询和心理成长！

遗憾的是，很多人，一辈子，都难以突破这个思维定势。 温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台