你允许你的痛苦被见证吗

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没有人是一座孤岛，当你成为一座孤岛，你会失去生命本身的芳华，自怜与苦涩会充满心间。
没有人会没有痛苦，痛苦是生命中的必然存在。只不过是我们面对痛苦时，选择了不同的态度和应对。有人言说，有人寻求理解，有人回避，有人压抑，有人否定。。。。。

你面对痛苦的态度和方式，决定了痛苦回报给你什么。你接纳它，理解它的由来，它会回报给你自信与坦然。你否定压抑它，它反弹的时候会给你更多的痛苦。你对抗它，它会执拗地存在，让你无奈沮丧。
痛苦是什么，是遇到挫折时的受挫感、是不被重视时的忽视感、是不被爱时的失落，是自己不能实现愿望的无力无助，是对他人和这个世界的失望与绝望。。。。。。。
一个婴儿，对痛苦是没有认知的。我们对痛苦的认知更多来源于外界传递给我们的态度。

一个小学生，对妈妈说，我没考好。妈妈的回应如果是否定的，斥责的，孩子会认为自己没做好是一个羞耻的事情，以后再发生这样的事情会内疚自责，压抑在自己的心理。 如果妈妈的回应是接纳和鼓励，孩子不会认为没考好是丢人的事情，让父母失望，对待学习会有更好的心态。

我们对待挫折和自己的无能，最初的态度来源于外界，尤其是父母和老师。

容易贬低、指责的父母会让孩子排斥自己的弱小，把这些弱小无助藏起来，不让别人看见，自己也羞于去表达，因为担心不被接纳而招来歧视和羞辱。
父母对待痛苦的态度直接决定和影响孩子对痛苦的态度。

有些父母是不接纳他们自己的痛苦的，他们一生都在和痛苦对抗，和命运抗争。他们很少妥协，无法接受作为人类的局限性和弱小感。他们对孩子的期待也是希望孩子成为超人一样的人，所向披靡，给家庭带来荣耀和骄傲。
孩子在认同父母对待痛苦的态度中，形成了自己对痛苦的认知。这些不同的认知反过来对孩子产生不同的影响。
痛苦需要被见证吗？你允许自己的痛苦被见证吗？

如果你允许自己的痛苦被见证，你会选择能够听懂你的人，开启一段自我认知的过程。

如果你很排斥别人接近你的痛苦，你也会回避咨询师对你的帮助，不允许咨询师靠近你，接近你的痛苦。
把痛苦藏在内心，不允许自己接近它们，也不允许别人接近它们，自己舔伤。这件事情本身已经就是一个很痛苦的事情。孤单的一个人去承受和面对痛苦，无法解放自己的心灵。

接纳痛苦，逐渐的打开这些痛苦，在咨询师的陪伴和理解中，接纳本真的自己。

于是，生命开启了一个新阶段。 温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台