强迫症的心理防御机制

​再谈强迫症的心理防御机制
每个人都有自我保护意识，在生活中一直在通过各种防御方式来保护自己。

当防御失败的时候，就会出现一些症状，比如焦虑症、抑郁症、强迫症等等。

强迫症患者常用的防御方式有哪些呢？

1、反向形成。

反向形成指的是在一个事件或是现象中，你心理的真实想法和感受是A，但是你的理智让你产生了-A的想法和感受，就是你有相反的意思。
举例来说，你本来是不喜欢一个人，不愿意和这个人说话，但是在这个人和你说话时，你表现的很热情很喜欢对方，这个就是反向形成。

我们往往恨着我们爱的人。

2、情感隔离。
情感隔离指的是你在某事或现象中，你感觉不到自己的真实情感，你的理智化隔离了情感。

比如，在某个人讲述自己的悲伤经历时，内心感觉不到自己的悲伤难过，就像是在罗列事件一样，说的事情好像不是发生在自己的身上。

在描述自己的事情时，没有相应地情感反应。这个情感去了哪里？压抑和隔离了。
在这个事件中，情绪情感被压抑、隔离和否认，构成事件的元素中只剩下了事件本身的这个现实，相当于只剩下了事件的内容，没有个体的情绪情感反应。

心理治疗就是要帮助强迫患者把这些压抑隔离的情绪情感重新激活，进入个体的意识层面，进行合。

这些情绪情感往往都是弱小、无助、绝望、恐惧死亡、羞耻等情绪情感。

这些情绪情感是不被患者接纳的，压抑得很深。探索和寻找这些无意识的内容往往需要一个长程的心理治疗。

3、撤销与仪式。

有些强迫症患者会出现强迫行为，比如担心煤气泄漏，在反复检查后会心理踏实。有些在按照一个仪式进行后，才会心安。比如，只有梳头3次，才会觉得灾难的想法不会发生等等。

这些想法和仪式具有魔力，这些思维也具有魔法性，像是冥冥中，只要个体这样做了就会有神灵的保佑，使事情按照自己的预期去发展，不用在担心害怕。

这些仪式和撤销的目的也是为了给自己安慰，只要这样做了，就会心安。不做就会担心，无法继续生活。
4、外化。

一些强迫症患者会感觉外界的他人会评判自己，这个评判就像是真实的发生一样。
有些强迫症患者的超我很强大，会时刻评价自己，批评自己哪里做的不好，试图做一个完美的自己，一个不会犯错的人。对自我的严苛会外化，认为外界的他人也在时刻的评价自己，审视自己。

这个感觉会阻碍强迫患者做真实的自己，会思考外界环境对自己的要求，往往用一个“假自体”去迎合外界的环境和他人。
5、穷思竭虑。
有些强迫患者，会反复想一个问题，追求一个抽象的绝对的答案。这些反复的思考是为了一个确定的答案。事实上，对未来、未知的思考都是未知的。
我们只能去预测、预判和分析，这些都是猜想，而不是事实。事实就是发生的事情，只有已经发生的事情才是事实。
6、理智化。
在一些事件中，个体 本应产生一些情绪情感，但是理智化的思维，让个体隔离了情感，自己说服了自己，产生理智化的想法，避免了情绪的产生。



一个人受到领导的责骂，内心的真实感受是不爽，觉得被羞辱。但是在理智上的想法是还要在这个单位继续干下去，领导也是为了自己好。
生活需要理智化，但是过度的理智化会淹没我们，让我们失去真实的自己。反过来，在现实的压力中，产生更多的情绪反应。

在强迫症的治疗中，很多患者在寻找让症状消除的方法，个体也会为了消除这些症状，使用各自的方法。
其实真正的方法就是内心，就是探索自己的内心，接纳心里一些不被接纳的想法和感受，成为生命的一部分，自我才会是个整合的自我，完整的自我。 温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台