被带入婚姻的心理情结

人在成年之后，与父母之间仍或多或少有些残存的心理情结。这些与父母间未得到解决的心理问题，常被带入婚姻之中。婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。

特殊的“心理按钮”。在婚姻中，我们常会莫名其妙地被配偶“激怒”。有时我们对配偶的某个词句、某个表情、某个动作或某部分性情觉得特别忍无可忍、暴跳如雷、小题大做。顿时，我们似乎在配偶身上，又看到了当年父母严酷指责的影子；在情绪上，似乎又重新经历了童年被父母苛责讥讽的痛苦。配偶若能使你勃然大怒，是因配偶正好按中我们的“按钮”之故。如果我们不是早有那个心理程序（心理情结），我们就不会小题大作。

这些心理情结，又好似在成长过程中，被设定在自己心版上的“心理程序”。别人按了某个特定的“按钮”，说了某句话或做了某件事时，经过了自己心中程序的解释与处理，就产生了某些情绪或行为反应。可惜，没有多少人明白，我们之所以会生气，其实是与自己相关，别人只不过是按了按钮。使我们产生反应的，是自己心中的“情结”与“程序”，以及我们自己所戴的有色眼镜。而这一部分，应是我们自己该负起责任改变的。

心理情结会恶性循环。一个人不论到了何处，与何人结婚，心中的新旧“情结”（程序）永远会跟着他。这些情结若得不到解决，同样的错误可能一犯再犯。不幸的是，这种不检讨自己的心理情结（程序），只怪别人按了自己的按钮，使自己生气的现象，在婚姻中比比皆是。婚前与父母间的旧情结尚未解决，现在又与配偶彼此伤害，制造新情结，使冲突愈演愈烈。新仇加上旧恨，严重破坏夫妻之间的感情。

先察觉，再改变思想模式。要改变这个程序的第一步，是警觉到它的存在，了解它的起因，改变了思想模式，就可以改变情绪反应。要改变一个从小养成的“心理程序”，需要花很多工夫，并且需要经过许多次“尝试错误”的过程。

改变自己心中的程序。在结束这一点之前，我要强调，人永远无法控制他人的言行，不能强求别人不按心理按钮来激怒自己，也无法不许别人使自己难受。即使自己有办法使天下人都对我好，世上仍有许多不如意的事，能触动我们的心理程序。要使自己快乐的惟一方法是改变自己心中的程序，使自己变得更健全、更快乐。

每个人心版上的程序，应由自己负责改变，不该把过错推给父母，或其它在童年时曾伤害我们的人。许多时候，别人伤害我们是无意的，有些时候，别人伤我们的心，是因为他们不够成熟，不知道他们自己在做什么，何况我们在不成熟时，也伤了许多人的心。

心理程序的形成，很难说是谁的错。这本不是个完美的世界，诿过与报复，均于事无补，只会消耗本来可用来成长的精力，反而延迟了我们适应的时间。

节摘自黄维仁博士《亲密之旅》全文在下