觉知力

觉知是一个人自我成长的外在表现，而觉知力，是老天恩赐给每个人的礼物。每个人与生俱来都有，只是有些一直沉睡着，而有一些如梦初醒。一旦露头，而且掌握了觉知是什么？善加利用，每个人的生活都会发生翻天覆地的变化。​

当有一天发现个体对一些人和事物产生情绪的时候，不管是积极情绪还是消极情绪，尤其是消极情绪的时候，能够做的就是首当其冲要冷静下来，而且是快速的冷静下来，要思考一下你此时此刻当下是否被情绪奴役着，是否被情绪控制着。如果是，那就停止当时当下这个行为，认认真真的，从客观的角度去看待这个让你产生情绪的人或事物，再发表意见。

当个体意见和对方不统一的时候，要客观的理解个体是否是真的有真知灼见，还是个体只是站在自我情绪的角度来抒发个体的不满，并且希望通过这种抒发己见，潜意识需要通过对方认同你的言语来平衡个体的情绪。如果意识到了这点，就会发现，从本质上来讲，从言语和肢体上的习惯性反驳，有很大一部分原因是对自我的不自知及对待外界的不尊重。

如果个体极度尊重外界的一切生命，意识形态，就会相对客观的站在一个相对公正的角度来看待问题，而并不是对外界有诸多的评判。当个体学会不再对任何事物及人、意识形态产生评判及观点的时候，才是真正了解自我及生命的开始。