希音
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深知情绪压抑的痛苦。 关 注
深知情绪压抑的痛苦。 关 注
个人原创
为什么感情里，你越付出越委屈？
2025-09-03
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为什么在感情里，你越付出越委屈？
总有来访留言：“我包揽了所有家务，他却连垃圾都不扔；我记得他所有喜好，他却忘了我们的纪念日。我掏心掏肺，怎么反而越来越委屈？” 其实感情里的委屈，从不是因为付出太多，而是这四个误区没避开。
总有来访留言：“我包揽了所有家务，他却连垃圾都不扔；我记得他所有喜好，他却忘了我们的纪念日。我掏心掏肺，怎么反而越来越委屈？” 其实感情里的委屈，从不是因为付出太多，而是这四个误区没避开。
❤️ 1. 付出没底线，把“迁就”当“爱”
为了维系关系，你一次次妥协：明明不喜欢冷战，却先低头道歉；明明在意他和异性边界不清，却说服自己“别小题大做”。无底线的付出会让对方习惯你的退让，你的包容变成“理所当然”，委屈自然越积越深。
为了维系关系，你一次次妥协：明明不喜欢冷战，却先低头道歉；明明在意他和异性边界不清，却说服自己“别小题大做”。无底线的付出会让对方习惯你的退让，你的包容变成“理所当然”，委屈自然越积越深。
⚠️ 2. 付出有“期待”，把“牺牲”当“筹码”
你记下他的饮食禁忌，转身却抱怨“我为你学做饭，你连句夸都没有”；你为他放弃工作机会，心里却等着他“加倍回报”。当付出带着“交换感”，一旦对方没达到你的预期，委屈就会瞬间反噬。
你记下他的饮食禁忌，转身却抱怨“我为你学做饭，你连句夸都没有”；你为他放弃工作机会，心里却等着他“加倍回报”。当付出带着“交换感”，一旦对方没达到你的预期，委屈就会瞬间反噬。
💬 3. 只懂“给”，不懂“要”
你总怕给得不够多，却从不敢说“我也需要被照顾”；你习惯了做“坚强的一方”，却忘了自己也想靠一靠。感情是双向奔赴，一味付出不表达需求，对方未必知道你有多累，你只能独自咽下委屈。
你总怕给得不够多，却从不敢说“我也需要被照顾”；你习惯了做“坚强的一方”，却忘了自己也想靠一靠。感情是双向奔赴，一味付出不表达需求，对方未必知道你有多累，你只能独自咽下委屈。
🔍 4. 丢了“自己”，把他的需求当全部
你不再和朋友聚会，围着他的作息转；你放弃了爱好，把“他喜欢”当成“我喜欢”。当你在感情里失去自我，所有付出都成了对自己的亏欠，委屈感便会趁虚而入。
你不再和朋友聚会，围着他的作息转；你放弃了爱好，把“他喜欢”当成“我喜欢”。当你在感情里失去自我，所有付出都成了对自己的亏欠，委屈感便会趁虚而入。
💪 好的感情从不是单方面的牺牲，而是“我愿意为你付出，也能坦然接受你的爱”。别让你的真心，耗在不对等的关系里——先好好爱自己，你的付出才会被珍惜。
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