谈创伤疗愈

学习并实践心理学有一些时间了。现就我自己的学习心得和实践经验做一下总结，在咨询师的角度浅谈一下创伤疗愈。

🧠 咨询师要帮来访者解决问题，先要对来访者有一个具体的了解。第一步要做的，就是在交谈中判断来访者的人格类型，创伤来源，防御机制，情结和信念。一般是从来访者当下面临的痛苦和困扰谈起。聊童年往事，聊自己喜欢的人和事，聊和父母及其他重要客体的关系等等……在这个过程中去共情来访者，试着去进入他人生中重要时刻的现象场，体验他的体验。从而对来访者可能的情结，防御，信念等有一个方向判断。在后续的交谈中试着去验证。

了解来访者

高阶的做法是在认真倾听中完全用身体去感受，和来访者做链接。有时候能体会到来访者的身体感觉，比如身体的冷暖或身体的疼痛。作为初学者，我能做到的时候很少。大多数时候都是需要思维引领我，让我在面对来访者时至少有一个话题方向。

了解来访者个人和其困扰后的判断，好比医生对病人病情的诊断，后面就是如何疗愈的问题。

疗愈方法

不同的心理学流派有不同的方法。主要就是支撑和揭露。共情理解接纳是人本主义要求每个咨询师必须要做到的。这里主要讲揭露。

💭 弗洛伊德认为，随着潜意识的意识化，很多心理问题就会慢慢解决。但也常常有来访者问我，你说的我都认同，我知道我当下的痛苦源于我因童年创伤形成的防御和信念，我知道我的感受行为受这种潜意识的驱动，可是接下来我该怎么办？怎么去解决自己的问题，疗愈自己的创伤？

移情与反移情

常有来访者和我讲，我几千一次的咨询都做过，没有用。为什么没有用？因为不管什么样的咨询，你必须在这个咨询关系中去获得一个新的体验。有这个新的体验才能形成新的信念。而这个过程往往需要时间。这就是心理治疗中讲的移情和反移情。

❤️ 比如一个癔症性人格的女性来访者。她的童年往往有一个性格暴虐的父亲，她小的时候既害怕父亲的伤害，又想依附于他强大的力量。导致她长大后在和男性的交往中有一种倾向，特别是每遇到生活中的强权人物，都忍不住要去接近他们，态度谦卑且奉承。而这样的态度容易被男性感知为诱惑。而当被接近的男性想要和她发生进一步关系时，她会恐慌地拒绝，并因此生出歉疚感。在咨询中，如果咨询师也是一位男性。那么在长时间的咨询过程中，来访者必然要重复他过往和生活中男性权威的关系模式，这就是移情的发生。这个时候，咨询师清楚地知道，在他们之间正在发生了什么，从而可以用与以往来访者关系中的男性完全不一样的方式去应对她。不会被来访者引诱和她发生亲密接触，同时也一如既往用温和的态度接纳包容她。这时来访者对于和男性之间的关系就会有不一样的体验，从而以往固着的信念也就松动了。相似的案列可阅读荣格和萨宾娜的故事。

以上说了疗愈的两点:一是帮助来访者将潜意识意识化。二是在咨询过程中等待移情出现，利用它产生新的体验，从而改变不健康信念。

其他疗愈技术

移情的发生其实就是在较深和较直接地重复创伤体验。与此相似的疗愈方法还有催眠，意象对话和家族排列。它们共同的目的都是将来访者引入一种与创伤相似的体验，激起来访者的情绪和背后的能量，接着处理这些能量。帮着来访者释放压抑，接纳丧失。当被激起的能量开始流动转化，或在来访者的哭泣咆哮中直接表达后，来访者面临的问题往往就得以解决。

注意事项

⚠️ 但这些方法在咨询初期不宜直接进行，必须在两到三次咨询后，并在来访者有心理能量，状态较稳定的时候才适合开始第一次。一是因为只有对来访者有相对了解后，才知道应该引领他做哪种意向体验，咨询师也能做好相应的应变准备。二是在来访者心理能量弱的时候，如果直接触及过往的创伤，在意象对话结束后，来访者会进入更糟糕的状态。如果是抑郁者，情绪会更加低落，在一到两个小时的咨询时间里，情绪也很难流动开。会因此造成来访者对咨询师的不信任。导致来访者脱落。