就没有什么可以抵消
对爱和安全感
的渴求和焦虑吗？ 😔
二编：
谢谢大家的积极回复！看得人心暖暖。在此结合评论区，简单总结我的看法：
- 直面空洞，接纳与认可它的存在，明白自己不是“有病”，是正常的心理需要。
-
坚持寻找爱与安全感
最直接的是寻找自己心仪的爱人（我不知道能否包括亲人朋友，要看他们在你心里和生活里的具体影响）。
暂时寻找不到爱人，就先由自己给予自己爱和安全感，包括积极的心理暗示、健身锻炼、发展兴趣爱好、完成人生小计划等等，减少内耗。 🌟 - 关于用食欲代替，我不觉得有效，吃饱之后，食欲消失，旧有的心理问题又会浮现，而且可能会养成暴食的坏习惯，导致身体状态变差，并又影响心理状态，变成负面循环。
三编：
- 是的，物质也很重要，经济基础决定上层建筑，努力赚钱（具体怎么赚就不在讨论范围内了）。
- 学生的话，就学会省钱，买刚需，买实惠的，学会挑选和取舍，不因为自己的吃穿用度比别人差而难过，或者说，在既定的经济水平下，买到最让自己幸福的东西。从这种小事里面也能感受到对自己的爱 💪
四编（INFP特供）：
- 做自己喜欢的事，陷入自己喜欢的状态真的很好，这个时候你都不想要有任何人叨扰，也没有什么对恋人的需要了（如果你有恋人，可能会愿意分享此时好心情，但不需要对方提供什么情绪价值）
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敢！于！诉！苦！
现实中能骚扰谁就去骚扰一下缠ta一会儿，网上就更方便了，匿名的安全性让你敢于说出自己的秘密，网络的通达性让你会收获很多很多帮助（比如我就发了这篇笔记） 🗣️
五编：
这篇帖子达成1w赞啦，我也是在xhs发过万赞帖子的人了[害羞R]…
之后我这个账号也会更新一些或正面或负面的日常情绪感受，要是每一篇帖子都能帮到大家和我自己就好了。 🌈
