🛡️一、被动攻击现象
在我们的日常人际交往中，常常会遇到这样的场景：对方口头上说着“这只是个玩笑”，可话语里却暗藏锋芒，让人心里很不是滋味。这背后其实隐藏着一种心理现象——被动攻击。
作为社会性动物，我们无时无刻不在解读他人的反应，并依据情境和自身需求做出回应。然而，有时接收到的信息却混乱不堪。比如，有人嘴上说“这只是一个玩笑”，可话里却满是伤人的意味。这就是被动攻击的典型表现。
📚二、认知评价理论
被动攻击式“玩笑”的受害者常常感到困惑不已，这种困惑可以用认知评价理论来解释。该理论认为，当我们遇到事情时，会先评估其对自己有益或有害的程度，并产生特定情绪。这个过程包含两个关键步骤：对事件及其影响的认知性评价（初步评价），以及随之产生的情绪反应（继发评价）。
🔍三、实例分析
例如你在街上散步，有人骑着自行车经过，大喊：“喂！蠢货，你的外套不错！”这时，你的初步评价系统会感到困惑，认知系统接收到的是赞美，可对方又刚刚称你为蠢货。这到底是好话还是坏话？这个“赞美”到底是不是真的？此时，你的继发评价系统开始发挥作用，内心的情感就像坐过山车一样，从开心到羞辱不断重复，最终形成一种困惑的整体感觉。
✏️四、与青少年行为对比
这与青少年的桀骜不驯、任性行为有相似之处。青少年在渴望自主权和需要依赖他人之间摇摆，被动攻击的人也是如此。他们对他人的要求在语言上积极回应，行动上却表现为抵抗或拒绝。
⚡五、亚伦·贝克的理论
认知行为疗法的创始人亚伦·贝克提出，表现出被动攻击行为的人往往认为，直接表达拒绝或反对会带来灾难性后果。他们担心公开反对会失去自主权，尽管这种想法自相矛盾，因为通常只有通过表达不同意见，才能保持自主性。
贝克认为，这里有两个关键想法：“没有人应该控制我”和“顺从意味着我会失控”。这些想法让人陷入不顺从却又被迫顺从的境地。比如，具有被动攻击倾向的人今天日程上有会议，但不想去。当老板提醒他一定要去开会时，原本不想开会这件事就变成了反抗老板的导火索。于是，他可能会迟到，或者不带笔记本电脑，以此作为无声的反抗。
