打卡需知
严禁作弊
，每次学习APP会准确详细记录您每次的滑屏，点击，截屏，前台切换等事件。详细程度堪比录像。AI会对这些数据进行计算评估是否作弊。
作弊处罚
，会吊销所有获得的证书（含正常未作弊的证书）。且终身禁止使用平台的证书学习功能。对于倾听师，咨询师，最高处罚可解约处理。
在考试过程中，请勿切换到后台，这会导致重新出题，刚刚做完的题也失效。
建议每个知识点打卡学习时间8至30分钟。打卡学习时间过短，会被AI判定为作弊。
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焦虑主题的格式塔概念化
焦虑主题的格式塔概念化
预计学习时长：12分钟
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焦虑视为接触前的能量阻滞与预测控制失衡。操作：定位循环卡点与回避策略。参考CBT焦虑模型与整合证据。
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焦虑视为接触前的能量阻滞与预测控制失衡。操作：定位循环卡点与回避策略。参考CBT焦虑模型与整合证据。
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