承诺契约与作业布置

学习制定承诺契约的要素与追踪方法,将行动计划嵌入日程。通过作业布置与反馈循环巩固新行为,处理复盘中的经验性回避与认知融合再现。

正文内容

学习制定承诺契约的要素与追踪方法,将行动计划嵌入日程。通过作业布置与反馈循环巩固新行为,处理复盘中的经验性回避与认知融合再现。