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承诺契约与作业布置
承诺契约与作业布置
预计学习时长:14分钟
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学习制定承诺契约的要素与追踪方法,将行动计划嵌入日程。通过作业布置与反馈循环巩固新行为,处理复盘中的经验性回避与认知融合再现。
正文内容
学习制定承诺契约的要素与追踪方法,将行动计划嵌入日程。通过作业布置与反馈循环巩固新行为,处理复盘中的经验性回避与认知融合再现。
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