男 以前看到漂亮的女生就会紧张，现在看到所有人都会很紧张，也不敢跟任何人说话，有时候都想死了算了活着有什么意思。请问我该怎么办啊

心理健康的名言：我好像有焦虑症。 我身体有点残疾 初中的时候，只觉得特别自卑，那时喜欢班里一个女生时老觉得自己配不上人家，（即使人家对我有好感。）深刻的自卑，而且又觉得人家超漂亮。于是产生绝对期望和非理性信念：我必须得到她，没有她就没有一切，我就不会快乐。——绝对期望引发男女交往的焦虑。 之后，那个女生留下阴影，高中的时候又喜欢一个女生，也是绝对期望引发的焦虑进一步加深。在她面前就会紧张无措。高中的时。候开始变得封闭不太与人交往，就已经跟同学交往都有些焦虑和拘谨了。 进大学，自卑，意识到自己有焦虑，于是害怕别人意识到自己有焦虑，于是有这样的思维：我有焦虑别人意识到就都会远离我，我必须不能让任何人意识到自己的焦虑，否则我就会被别人看穿。表现得焦虑是很挫很不能忍受的事情——于是引发了继发性焦虑，因焦虑而焦虑，跟辅导员，跟同学，跟任何人有时哪怕室友都有严重焦虑。然后害怕公众场合，害怕最后进教室，从此一发不可收拾。。 大一时在图书馆遇见一个大二的女生，吸引很强，升温很快，可是每次约出来都是很严重的焦虑紧张慌乱无措，不敢主动靠近她，会心跳猛烈加速不敢开口说话也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我该怎么办？请问…有哪些治疗方案？……

东海县牛山暖光心理咨询服务部：我小时候吧 一直在单亲家庭长大 父母离异也是在我很小的时候 都记不得那时候妈妈是怎么走的 到我读小学时开始读一年成绩很好很好 慢慢的我就不知道怎么成绩越来越差 渐渐的我也不和我的同学交流了 觉得很害怕不知道为什么害怕 班级活动学校活动也不参加 在家人面前我非常的活跃 什么话都说 一到学校 什么话都不敢说 就一直坐在自己的课座上不发一言 每天就跟混日子一样 后面渐渐的我是班上最沉默的人了 渐渐到了初中 成绩很差我也为自己加油打气一定要变 可是没过久 我又成为新同学中最沉默的人 班主任也很着急 说我没有集体荣誉感 我只想说我也想啊 到了初二 我觉得我读不下去了 因为班里很多人老是喜欢欺负我 因为我是最沉默的一个 知道我不敢告诉老师 所以老是喜欢把我课桌啊 书本啊 撕的乱七八糟 每天我也只敢自己一个人偷偷的哭 不敢告诉老师 怕老师烦我 为什么你总有那么多事 怕同学笑话 更不敢告诉家长 于是我就只有不读书 不去上课了 那年还是初二 出来了两年 应聘了一家汉堡店 开始进去几天和员工相处的不错 渐渐我不知道为啥我又沉默了 又不去和她们交谈 和客人点餐也是脸红红的 不敢说 渐渐的我感觉这份工作很累 要面对的陌生人太多 也很害怕去哪里上班 做了两个月 就辞职了 有的时候真想把自己锁起来 谁也不见 就看小说就好了 我喜欢小说里面的美好世界 老是想穿越什么的 呵呵

泰州市闵春心理咨询工作室怎么样：我和我男朋友一起一年半，感情其实一直很好，他对我也可以说是大半个好男人形象，旁人也一直很羡慕我们的感情，因为我们是学生，所以上下课放学反正有时间就是一定在一起的不管去那里，他去那里，他也一样会带上我，就算只有我一个女生，他是绝对的带上我的，我们一起半年的时候一直没有吵过架，一直没有，后来因为放假了有距离了我们开始第一次吵架，吵得都很伤心，后来每次吵架一说分手或者吵的特别厉害他就有点偏激然后就拿刀割自己的大腿。但是那个时候我们感情也还是很好。 以前呢，他是很紧张我的，然后也不让我出去不让我有异性朋友，后来我也改了，我真的一个异性朋友也不敢有，因为他会去骂别人，也会骂我， 后来放假那段时间我家里出事了所以我去了外省，去了俩个月，那个时候开始我们感情就开始变了，那个时候他就几乎每天都在酒吧，然后也赌钱，还和其他女生拍的比较亲密，然后他自己告诉我，说他和一个女生亲吻了，那是第一次，也是自己主动告诉我，所以我觉得会改就好，没有关系，毕竟是初犯，微信里有个女生，他当着我的面删了俩次也加了俩次，还是瞒着我加的，还要改备注，后来我知道了我很生气，然后他就改了微信密码不让我上，后来他改回来了，之后，我不让他去喝酒，因为他吐过几次血，所以我不让他去，也不让他去找女生，然后之后他就每次都瞒着我说告诉我说不去，但是他其实已经去了，去了我就骂他了我说你为什么要瞒着我，他也什么都不说，我问什么也不回答 每次都瞒着我骗我说不去最后还是去了，还说我不信任，但是因为别人发出来的小视频里有他所以我知道，他呢，性格有点极端也比较冲动，而且因为家庭原因，他也很缺安全感！然后他妈妈也知道我们这段时间吵得很厉害，所以他妈觉得不可以让他儿子出去，就收了他的手机，然后我们几天没有联系，因为上次我生气所以把他拉黑了，所以我不知道，他打电话来我不知道，然后我看见我妈手机我才知道，然后我打回去，然后他就在哭问我为什么不接电话，然后他听不清我说所以我就挂了，然后隔了大半个小时就打来和我说要分手和别的女生一起了，然后我就很生气，我就问那个女生是不是，她说不是，然后我就问了是不是，什么也没说也没骂，然后那个女生的朋友就来和我吵，然后我男朋友居然也帮着她们一起说我，说我为什么这么烦，然后就一直没和我说，然后只和我说分手，后来，我发了很多东西给他，我问他为什么他就说，他妈妈让他这样做，让我们一个月不要说话，直到开学，可是他妈只和我说下个星期并没有说要俩个月不联系，我该怎么办我还相信吗？然后今天早上我打给他我就听到隔壁有女生声音，然后他一接电话就和我说，你很烦，别那么烦好不好，我到时会找你的，我妈说我们不可以说话，说了我就不可以读了，他这段时间对我也是爱理不理的，那我应该怎么办！

北京最著名的心理咨询师是谁：女 我是一名社恐患者。起初是因为初三一次考试，没有考到第一名而是第二名，被老师轮番喊到办公室，教我的大大小小的老师一共9名，训斥了一顿。从那开始我就很注意自己的言行举止，也注意到了我说话结巴的事实。其实据父母说我小时候说话就结巴，但是一直没有意识到所以没有那么严重。自从这次经历以后我在和别人交往的时候开始小心翼翼，说话也很小心，几乎不说话怕别人知道我结巴。 于是就这样自我封闭，我和同学几乎不说话，高一那年还好，我当时玩了一个朋友，但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后来高一分科，我学了理科她去了文科。我的人际出现问题，有个女生看我比较没有脾气就有点欺负我，但是不过分，我也迁一下。但是时间久了就有矛盾了，她越来越过分，我不迁就她，她就生我气威胁我，后来我实在生气打了她。其实也就是轻轻的用围巾扔了她。她父母开始不依不饶，我父母也不听我的，责怪我。老师收了那家人的礼，帮着那家人。结果这事情以后我在班里名声很差，几乎没有人和我说话。到了高二我就更加封闭自我，一天到晚不和人说一句话。这样一直持续到高三，我考上一所大专。 到了大专里面我觉得我和大家都差不多，甚至好多人不如我，我就有自信了。玩了几个朋友，但是后来渐渐发展到一个了。 之后专转本，本科宿舍里面还是我的性格好欺负，个个都欺负我。要么讽刺我说话结巴，感觉我这是待不下去了，我就搬出来了。 其实我也总结过我社恐的原因，我的家庭从小不让我干活或者其他什么事情，一心让我学习想让我出人头地。结果我在高中就表现出让他们失望了。他们就开始表现出明显的，对我的失望感，我一直觉得没有出人头地很对不起他们，在我的意识里面只有出人头地那才是真真的活法，如果不能出人头地，那不如去死。所以这点导致我很完美主义。另外我长时间封闭自己导致说话不流畅，结巴也是我社恐的一个原因。 我最近在改善，和网上人交流，和家里人交流，但是家里人还是觉得我做的不好，我父亲只是一名普通小工人，。没有人脉只顾自己，也不养家，养家的事情都是我外公的工资支撑的，并且本身也很懒，遇到事情推卸责任不求上进，得过且过。我的母亲非常强势并且不理解我的心情，她认为我应该和正常人一样和人交流并且比一般人好，遇到问题都没有安慰过我都是我去安稳她。 现在这个情况就是社恐是需要身边人理解和支持的，我身边人都不理解和支持我。说了他们根本不听或者听懂了下次还这样。我要如何自救，今晚我父亲怪我什么都做不好，我什么也没说，其实我不止一次想轻生了。早上起来就看见我母亲发给我银行招聘的信息，我看见了就很紧张。我该怎么办。

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心理咨询室团体辅导资料：女 有时候特别悲观，在一个人的情况下更是会觉得孤单，甚至会因为一句话而哭半夜。特别情绪化，有时候听歌都会听哭。不怎么喜欢和人交流，一个人的时候更是不想出门，饭也不会吃。这段时间我觉得我脾气特别怪，特别暴躁，会因为男朋友不经意的一句话而发怒。

心理咨询师三级实操视频：女 为什么想到身边有人的时候，就会紧张性头疼，动作僵硬，不能安心做事。甚至紧张到极致了会神经抽搐，头晕。我要怎么根除

寻求心理咨询师帮助：女 几乎每天闲下来都会想起婆婆，想起她侮辱欺负我的那些场景，挺恨她的，三年了，大事小事她说的做的那些我恨不得杀了她，但不知道为什么只要她一打电话我就抖，不知道是害怕还是气愤。。。感觉快要崩溃了。。。而且每天想到她我就一整天心情好不起来，还经常向最爱我的爸妈姐妹发脾气。。。请老师们帮帮我。。。。。！

心理咨询师和心理医生有事：男 我怀疑我有严重的强迫症 特别严重