一直爱胡思乱想！焦虑恐惧！坐立不安求帮助！现在也服着相关的药物

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程钰
你好
程钰
多久了呢？
冰释
快2年了
程钰
可以略具体谈谈吗？
冰释
我是突发性的！13年的时候突然有一天感觉自己不舒服！可能是睡眠不足！但是那时候正是北京禽流感严重的时候！我也在北京！当时就有突然晕倒的感觉！
冰释
以为自己得了禽流感！而且当时有频死感
程钰
嗯。
冰释
后来到医院检查身体没查出问题来！
冰释
然后没当回事！后边都是晚上的时候犯了4次吧
程钰
但是身体一直不是很舒服吗？
冰释
就是有恐惧感心慌坐立不安！害怕
程钰
每次检查从医学上都排除原因了。
冰释
对！后来找的这中医院看的
程钰
从情绪对应调整来看，自我调整建议非理性思维记录。
程钰
从情绪对应调整来看，自我调整建议非理性思维记录。
冰释
现在一直服药！快2年了但是还是时不时的身体不舒服！有恐惧感
程钰
从病程看，可能安全感比较低，或者其他因素。
冰释
不受控制的就把事情想的特别坏！特别夸大
冰释
自己知道这点但是没法控制
程钰
所以有必要情况下，药物和心理治疗结合，最妥当
程钰
那其实还是一种强迫性的思维或者情绪哦
冰释
我在北京看过心理医生！聊的时候感觉还行！过了那天就又开始了
程钰
参加一些身体运动的工作坊可以考虑
程钰
或者持续你的心理咨询。
冰释
去年还工作的！年底辞了！今年不敢出去工作！一直害怕工作中身体出现不适
程钰
问题不是一天形成的，也就不太可能一次咨询初步解决
程钰
那可能说明你的症状加重了社会功能受到了影响。
冰释
我是不是还是心理的问题比较大
程钰
从担心不能工作放弃工作这一点，可能症状加大了。
冰释
我现在都不知道怎么办了
程钰
另外从病程和躯体化的性质，也不是特别简单的
冰释
是身体存在问题？
程钰
就是你自己有自知力，能够发现和感觉到自己是有心理疾病的，并且坚持服了两年的药。
程钰
心理问题在身体上的表现，是躯体化
冰释
那就是我身体的不舒服都是心理想出来的
程钰
病本身没有罪过，只是一个信号告诉我们，可能需要调整
程钰
身心是相互影响的。
程钰
尤其神经性的疼痛，基本都是心理因素
冰释
对！我经常感觉心脏部位胸部不舒服！医院查了好几次都说没事
胡亚娣心理专家
你好，你说的没错，你身心的不适是头脑想出来的，如果要真正走出来，需要勇气，可以系统的咨询一下
冰释
可以走出来吗？
程钰
可以看一下我商品里面的心理咨询须知文字部分。关于什么是心理咨询哦。努力就有希望，放弃则只能失败。
陈明心理咨询师
你好，你和父母关系怎么样？
陈明心理咨询师
你好，你和父母关系怎么样？
冰释
出去工作以后关系比以前疏远了点！就是每次回家沟通的少了
心理情感专家孙茹
你好
程钰
恐惧的情绪对应理性思维，焦虑的情绪对应开心，可以找笑话，另外，心脏功能略弱不一定能检查出来，有些时候即便是跟踪包都不一定显示。但可以略休息心脏保养。我的心脏也会不舒服，但检查说正常范围。注意早上不剧烈运动，偶尔服用中成药保养，尊医嘱。下午小跑练习肺活量。不轻易饿到或者熬夜。身心综合调整。
陈素娟心理专家、畅销书作者
我们的很多问题是心情的，我们自己现在的状态是由我们的性格和心态有关，我可以帮你调整。
王薇
您好，您的情况发作时毫无征兆，焦虑恐惧有濒死感，发作后无明显症状直到下次发作，病程一年以上严重影响了你的生活和工作痛苦无法自行摆脱。可以诊断为急性焦虑发作（惊恐障碍）。我建议您可以去心理科开药后，进行心理咨询和治疗。至少做二十次到四十次心理治疗
冰释
我在你们那里做过心理咨询
郭林生
表面上看他和焦虑症很像。但是发作的时间太快了。
郭林生
其实这里，不免会想人想到一种心理上的另外一种可能。仅仅是可能，癔症。你有心理咨询的经历。在做心理咨询之后症状缓解。不做之后一切恢复原状。
郭林生
以上回复仅作参考。
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