问六安电话心理咨询
匿名
2016-10-29 01:57:38
2016-10-29 01:57:38
抱抱TA
女 睡前怎么才能让自己不去多想，睁眼睡不着
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亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
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女,每天晚上想好多事情，各种小事情，比如明天要做些什么穿什么衣服之类的，然后就睡不着，整夜都睡不着。但跟别人睡又很快就能入睡。请问有什么办法可以自己更好睡觉吗？ (匿名) -
女 我觉得我一点都不开心晚上经常睡不着觉一闭眼就会东想西想 有时脑子空空的想考虑东西什么也考虑不到什么也想不出该怎么办哎╯﹏╰ (匿名)
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女 一个人睡觉就会各种臆想，眼皮都睁不开了就是睡不了，很折磨，听音乐看小说越看越精神，该怎么办，转移注意力也没用 -
女 最近晚上睡前闭眼就开始胡思乱想。很入睡怎么办，已经有一些影响到我的个人状态和精力了。 (匿名)
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男 每天一到晚上我就睡不着，一躺下闭上眼睛后，脑子里面会乱想各种东西，但怎样都静不下来，不知不觉就拖到很晚才睡得着 (匿名)
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女 睡觉之前 都要思考下人生 越想越糟糕 越长越坏 然后失眠了
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女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸涩，但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听，最后自己什么时候睡着的都不知道，这是怎么了？是失眠吗 (匿名)
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男 你好，想咨询一下晚上很困了然后闭上已经就乱想一堆事就睡不着了 -
女 失眠，总是失眠，没有想什么，就是看手机刷刷淘宝 (匿名)
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女 为什么我很爱一个人，没办法没有他。可是我和他在一起又很痛苦
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