女 不知道怎么开头，内心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因为自卑不愿意跟家里的亲戚朋友聊天讲话，因为害怕自己不会聊天，自己长的不好看害怕别人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我尽可能的远离人，不去跟别人交流，生怕别人看见自己的弱点。有时在自己熟悉的朋友面前往往会通过一些比较大大咧咧的举动来掩盖自己的自卑，有时候也会因为一些小事情生气恼怒，比如朋友之间聊天因为其中一个人忽略了我的讲话我就会变得生气不讲话（与其说是生气我觉得更可以说是因为觉得自己讲的话很低级朋友不愿接话而产生的自卑），有时候也会因为自己的容貌而产生自卑。有时候都觉得自己长时间这样下去会抑郁。怎么办？

女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女 我很自卑不知道怎么和别人交谈说话，不敢问老师问题，不敢一个人出门。不敢一个人去买东西，不论买的是什么，一些大型商店，买粉啊这些，胆小，没用，啥事都悲观的想，好事都能想成坏事，我很想改变，不知道怎么改变，没朋友，害怕孤独，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一个人面对人潮拥挤的大街，在那等着别人，害怕看到别人的眼睛，害怕别人嘲笑自己 (匿名)

女 你好，我是一个比较自卑……还有点社交恐惧的人，我的身边没有几个朋友，我想交朋友，可我总是迈不出去，和对方沟通过一次之后，我总是在下次鼓不起勇气和对方聊天了，我总害怕对方是不是在忙，或者我去打扰别人会觉得烦等等，我应该怎么做，我才能交到朋友。

我总想和人聊天，可是每当我面对人的时候却不知道怎么说，有时候心里暗示自己也不行，朋友一个个的疏远我，这让我很自卑 从此我自卑感越来越强 导致我现在很少说话

女 自卑 人多不敢说话 很敏感怎么办 不会和人沟通 不知道该说什么 (匿名)

女,我喜欢交朋友，但是很自卑总怕她们不喜欢我，而且我表达能力又不好，比较害羞，有什么事需要叫服务员我都不好意思。很苦恼。感觉自己没用

女 我是一名高中生，性格自卑，与陌生的同学说话总觉得低人一等，不敢与老师说话，上课老师提问紧张到不行，以至于有的老师上课提问别人就不提问我，我觉得老师不喜欢我，感觉自己什么都不如别人，交到的朋友也很少，我特别讨厌这样的自己，想和其他同学一样自信大方的与别人相处，可总是做不到，我该怎么办？ (匿名)

男 怎样才能改变这个疑心病，总是怀疑这个怀疑那个怀疑自己的老婆有外遇 (匿名)

女,30岁,老公自己说过的话总是记不住，承诺过什么记不住，吵架时说些很过分的话事后也不承认说过，可是我又是很认真的人，那些话听进去就一直在心理是根刺，很受伤，可是他根本没法理解，时间长了跟他交流总是话不对题，现在发展到都不想说了，想离婚 (匿名)