女 我是一个23岁的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，从小一个人，和陌生人熟人说话都没问题。但和一般的朋友说话总是觉得心理怕，怕表达不好，很敏感，怕别人说出来的话刺激自己，心理不自觉抵触和一般朋友说话聊天，还容易把聊天聊死，所以朋友很少。老师，有没有具体方法，能改善我这方面，想交更多的朋友，不想一个人 (匿名)

女 我自己很自卑，自己长的丑，皮肤不白，声音不好听，有点婴儿肥。 所以很害怕交朋友，最近和一个比我好看声音好听还会撒娇的女生喜欢上了同一个人，现在我每天听着她们怎样的，我却不敢跟那个男生说话。 (匿名)

女 我有点害怕社交，很熟悉的人倒是很放的开，像不熟的人，我基本不太愿意跟她们说话，看她们聊的很开心我基本很害怕主动跟他们说话表现的也很冷漠，我是真的很想跟周围的人成为好朋友，但是就是害怕，怕没话说。例如，我现在的状况，我大学毕业两年，有两个同龄女生，一个是开小指甲店的，一个是开小服装店的，她们都化妆，她们总是很开心的样子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主动去跟她们聊天，可我身边只有这两个同龄女性朋友了，我很希望能跟她们打成一片，可是真的很害怕，我该怎么办呢

女 我特别自卑，总是喜欢接触不如我的人，不敢直视认定比自己强的人，和他们在一起连呼吸都特别不自在，总害怕别人不喜欢我，所以我不爱说话，怕说出来的话引起别人的反感，不敢和人有肢体上的接触，觉得别人会嫌我脏，觉得自己在人群里就是格格不入，这样的我该怎么办？

女 很想要有那种无话不谈的朋友，在社交上生活上很自卑，有社交恐惧症的那种感觉吧，很羡慕别人有好多的朋友，生活里面常常一个人，也热心帮助别人但是总走不到一起，我该怎么做啊 (匿名)

女 我很自卑不知道怎么和别人交谈说话，不敢问老师问题，不敢一个人出门。不敢一个人去买东西，不论买的是什么，一些大型商店，买粉啊这些，胆小，没用，啥事都悲观的想，好事都能想成坏事，我很想改变，不知道怎么改变，没朋友，害怕孤独，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一个人面对人潮拥挤的大街，在那等着别人，害怕看到别人的眼睛，害怕别人嘲笑自己 (匿名)

女 不喜欢人多的地方，害怕交流，不敢和人对视或者对话的时候看着别人，不喜欢和别人打招呼或者聊天，好朋友之间话挺多，但是感觉特别累。还有就是对事情没什么兴趣，特别特别特别自卑，，我应该怎么办 (匿名)

女,我平时可以很正常的有说有笑 但是一到一个人的时候就很不开心眼泪不自觉的就掉 什么事都不想做 觉得自己很多事情都不如别人 我觉得自己不会有人喜欢 前不久我分手了 我很害怕上学 我不想面对任何一个人 我很讨厌自己一个人走在很多人的路上 我挂了很多科 我很担心自己能不能毕业 我觉得自己未来的生活一定不会很好 我觉得自己的未来肯定会越来越不开心 我有时候会想去死 我很害怕未来每一个人我爱的人都离开我 一个人经常抽烟 我会想很多事情 我很想逃避现实 我不想上学！我是不是有抑郁症？我不想被家人知道 我可以自己去看医生吗？在哪里看？看哪一科？

我和男友谈着却一直在想别的男人，那个男人以前追过我，可我没同意，现在在一个微信群里聊天，