女 老公有一个我不知道的qq号，里面全是陌生女性，有结婚的也有没结婚的，他和她们聊天（具体聊什么不是很清楚），给她们发红包，被我发现了，他说是压力大，为缓解压力瞎聊，平时表现都还挺好，他上班三班倒，经常上夜班的确挺辛苦，虽然我相信他没有什么实质的不外遇行为，但是我很不理解他这种行为，以前我很相信他，这件事后他虽然把qq号删了，但我还是很没有安全感，总担心他的手机里又不知道在干什么，还有就是这件事前我俩的夫妻生活一年也就两三次，他总说累，这件事后好多了。现在我经常疑神疑鬼，情绪也不稳定，莫名其妙一点小事就发火，我想知道是不是我想多了我该怎么调节，谢谢