史丹凤心理咨询师 55岁
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心理咨询师跨考
匿名
2016-11-15 15:30:03
抱抱TA
女 专家您好!我从初中便有强迫症到现在,已经二十年了。总是不自觉的想起最害怕的事情。而生活中的做的每一个动作,如果也伴随着想起的害怕的事情,就必须再做一次,一直做到:做动作的同时没伴随着害怕的事情为止。比如关门,就想起最近最害怕的事。那再关一次,在心里强迫想好事情,然后再关一次。一次做不好,就重复做。看电视看到不好的事情就会害怕。很苦恼,请专家帮忙,谢谢!
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