女 心理素质差如何提高？（一遇到事情就紧张，害怕，多想，想多了就头疼，难受，想哭） (匿名)

女,我心理素质不好怎么办 在人多地方 不知道怎么说 (匿名)

女 我感觉我心里素质不行，该怎样去克服？？？？ (匿名)

男,我不能和女生正常的聊天 一聊天总有很奇怪的感觉 (匿名)

男 感觉自己干啥事都干不好，胆小，自卑，不会与人交流，不敢和漂亮的女生接触 (匿名)

女 我心里素质不太好，非常需要帮助，希望老师可以帮帮我

男 你好医生我想咨询一下心理素质问题行吗等会给你发红包行吗临时里边没钱了 (匿名)

男 女朋友提出分手！半年都是她联系我！我很少电话给她！每天都聊好多！昨天突然问我怎样做你才会离开我！我以前就问过我会不会喜欢别人！我们两不会走的太久！我每次都会乱想！说话很冲！我说有本事把我微信！电话号码拉黑！不理我半年！我就放手！可是那是气话！她真的删啦！我都不知道我哪里错啦！哄过她两次挽回过！试探我无数次！答应过我无数次会嫁给我！她有多囊卵巢！我不介意！有事一起承担！可是为什么这样对我！说她不配我！说我没错她错啦！白天还好好的！晚上突然不理我这到底为什么！心好痛！昨晚通宵没睡！好难受

女 怎样让自己变的有自信，和不害怕工作和生活上的事情。