女 我的生活很痛苦，没有很好的成绩，班里面有很多人都讨厌我，因为我之前一直被人欺负，所以我习惯了在别人的同情下过日子，我很自卑，经常性自残，我也曾经想过死，我站在一个能淹没我的大河之上，一睡觉准备跳下去，可是我看到一个人好像在拍照，我赌气，就没有跳，很多死法都尝试过，我无法充实对生活的信心，我真的很努力很努力用心去学习，但是我还是学不好，和我那些成绩优异的朋友走在一起，总会有一种莫名的自卑感和难受，我们是三个人的友谊，因为另外两个人学习好，所以我经常是摆设，因为我的这种状态，别人一大声吼我我就控制不住自己哭，久而久之，我成了班里远近闻名的神经病，老师讨厌我，学生讨厌我，那些明明什么都没有干的学生，都考得比我好，我们老师说下个星期去要打死我，我该怎么办？是去死还是退学，我真的没有信心在去上学了，感觉校园生活对我来说真的很痛苦，生活也是，我该怎么办

女,我就是学习不好，八门科目我连五百分都上不了，我就是不如我朋友，我学习就是没她们好，我一天到晚只知道玩手机，就连我头疼也是手机害的，我就是不努力学习，我就是不如别人家的孩子，我考不上高中我就毁了……。 我都不知道该怎么生活下去了。 (匿名)

女 我是一名高中生，以前我是在我镇上读初中的，但我现在考到一个市最好的中学，对于我从来没有出到城市，离开家的我来说，这是一种痛苦。我一来到这里很不适应，又要离开家人，出到一个人生地不熟的地方又没有熟人更没有朋友，我很伤心每天晚上都躲在被子里哭，每天都想回家，心里很压抑，都不与周围同学说话，可感觉她们也不想跟我说（因为她们都是城里人，我只是农村的好自卑啊）从此我每天的心情都是沉重悲伤的，上课不想听课也听不进去一心想回到初中那个时候，一直沉迷与过去总是会想起过去的点点滴滴，觉得过去好好啊可为什么现在是这样子，整天以泪洗面深深的陷入过去成绩成为全班全校到数,这给我严重的打击越来越自卑，失去自我觉得活着好没有意义，我想过放弃，但想到父母那么努力共我读书，又不忍心只好硬着头去做（时间过得很快一年半过去了我还是那样，而且状况越来越差，好自卑好自卑，连什么是活着都不知道，到了现在我还是一个朋友没有（我以前是一个文静少话，不与其他人交流的女孩）每次回到家都觉得很对不起家人去学校什么也没有学到，而且眼前总是迷茫，总是回产生自卑感，别人的一句话一个动作都会让我觉得是在说我，学校里的人都是很有钱的很潮流的而你是一个什么不懂的人学校又差，一回到家就不想去学校，觉得家里很好学校是一痛苦，寂寞的地方，每次从家到学校我都回哭，我觉得好寂寞，好伤心啊，不想去学校。成绩又那么差，不知道活着有什么意思。 (匿名)

男 总感觉什么事情都没有兴趣，父亲自我从小在外地工作，一年只回来一两次，我从小性格内向，母亲对我要求十分严格，我学习成绩一直好，我班一二名，七八年级感觉对什么事情都充满兴趣，九年级以后话特少，成绩也下降，然后不自信，一直到高中三年感觉没有快乐的事，就一直学习，浑浑噩噩的过了三年，高考目标也没有实现，然后我受不了自己一直做那个乖乖熊，就学着放肆，叛逆，想自己变成一个恶人，但是总是有说不上来的内心的空虚。其实我对人特别特别好，对每一个人都像自己的亲人一样。我渴望被他人疼爱，也没有人鼓励我，包括我爸妈，他们都是农民出生，我妈脾气特别不好，经常生病，还检查出来了焦虑症，高中时候学习的事他们没有管我，我考好考坏都无所谓，但我一直都是我班一二名，高考也是，在我的意识里没有考好会得到什么奖励什么的，但是考坏母亲就经常说我这段时间没好好学，家里的情况一直不好，感觉分裂了似的，我哥和我妈关系特别不好，家里一点意思都没有，没有电视没有电脑，住在市郊认识的小伙伴很少而且很远，玩不到一块去 现在上了大学，今年大一，就特别不适应，感觉记忆力特差，事情老是记不住，我有理想，我想成为物理学家，我想学习新东西，我想变优秀，我不喜欢人们巴结人们，互相勾搭，感觉在大学没有人理解我，我一天很忙，但是就是看书学习一点兴趣都没有，不想回宿舍，舍友特别懒不打扫卫生只有我一个人打扫，我就干脆也不打扫了，我现在很迷茫，我到底何去何从，自己一个人在一个陌生的城市里如何生存下去，我想把自己变得对什么事情都有兴趣，我想努力，我想成功，我想与众不同，我现在感觉真的无路可走了，网络知识也不太懂就在浏览器里面搜了一下看到你们，如果你们看到的话请帮帮我找回自信，我感觉自己 走投无路了已经 (匿名)

女,20岁,我的人生过的一团糟。 因为年纪小，所以我一直跟随着父母到处走，他们在哪打工我就在哪长大，童年的记忆都是:幼小的我游荡在很大却毫无生气工厂（父母上夜班，白天都在睡觉），我不记得我换过多少学校，反正我融不进去，几乎一个学期换一个学校（因为爸妈打工的地方变动），我被同学孤立排斥甚至是欺负，我不敢告状，因为父母很忙，我要乖。 直到上四年级吧，我终于鼓起勇气和父母商量着，我想回家去读书，我回去了，回到了我的家乡，然而一切没有我想象中的那么美好，我不敢主动交流，被动的接受别人的友好然后成为朋友，我很贪心想留住朋友，用尽一切方法去讨好朋友，但可能是我真的不配有朋友吧，每个朋友都留不住多久。 期间还出现一次意外，我被我的外婆说成小偷，她的钱没了（其实是自己忘了放哪了，最后找到了）怀疑我和我表哥谁偷了，我表哥说了不是她就信了，我怎么解释她都不相信，那之后我开始害怕和人相处，开始闭口不谈，不管是过节还是过年只要不是必须去，我拒绝出门，外婆家绝对禁止。 我的生活一团糟，学习也不好，一开始还好，后来不知道怎么学不进去了，我开始荒废，偶然的机会我了解到了小说，我把精力投入到小说的世界并沉迷其中，我的交流就更少了 慢慢的我毕业了，长大了，要出去闯荡社会了，但是我不敢，我不敢与外人交流，即使是哥哥姐姐也不敢多说几句，我每天过的浑浑噩噩，一天到晚都在玩游戏看小说，因为我不知道自己能做什么，我什么都不会，就是个fw 我的情绪一直很糟糕，从初中开始就想过自杀，高中时候更严重。我把精力都拿去玩，这样我才不会乱想，一直熬到现在，可能是逃避方法用的太久，现在我对什么都没兴趣了，我没有去想过未来，更没有什么目标，我一开始思考的世界根本就没有我，我一开始就在逃避，真的好累 我出来跟随姐姐姐夫找工作，可是我害怕、恐惧，我就像一个人偶，有人驱使我才行动。偶尔听我姐说曾经的我很开朗活泼，受人喜爱，现在怎么什么话都不说，我沉默了，我…不记得了，我现在好像一个累赘，压力压的我喘不过气来，我好想死这样会不会解脱一点，但我死了一了百了，我爸妈怎么办，我总是给他们添麻烦，我真的不知道该怎么办啊，我不知道我怎么了… (匿名)

男,我是一名学生，学习成绩一般任何方面不出众，我有一颗赢取世界的心，但总是生活所迫。小学生活无忧无虑、自由自在。没有了，我总是忘不掉这一切。也许和我谈得来的只有这些发小，但是他们都在各个方面比我好，比我上了好的初中，高中。生活总是弄人。我家人总是激励我，我却总是达不到理想目标，但他们并不怪我，由此我心生念想学习并不是唯一出路。暑假去了济南在这住了几天，每天起床玩电脑打游戏，原本想来这打工的，但是现在才发现这个社会也许不需要我们这些没学历，身高，经验的人。原本想在社会打拼的信心又灭了，社会就是这样。我不理解难道像我这样的人只能生活在这个由上一辈人画的圈子里吗？小学到初中到高中到大学到毕业到工作到结婚生子到生老病死？呵呵，都是这样，机械一样的生活，机械一样的活着。到最后还是大多数人买不起车房。简简单单的道理是正确还是错误？每个人生活都是不一样的，我每天生活的要求并不多只想每天有点新鲜事物可以让我愉快的活着，可以让我没白活。还有我放不下以前所拥有的人和事，时间慢慢把我们拉开，再也找不回他们了，我那小学也要重建了没人在会知道那曾经的名字，学前班院子里的那颗树我永远也忘不了，可是挖了没了。呵呵，永远是这样想留的永远留不住，不想要的永远都会在你身旁围着你。我想做我想做的，却又伸展不开手脚。家人的否定让我失去了动力。我还怎么办？我已经不是45面前的我了，也许时间可以冲淡一切。这是我最喜欢的一句话。也许我错了，也许我对了，但是10年后我可能还会在这和你抱怨所有的一切，但是有没有人愿意听？呵呵这个世界就是这样，我们永远生活在别人的世界里，自己却毫无缚鸡之力。 (匿名)

女,18岁,我觉得我就是一个废物我怎么办? 十八年了，我就觉得我活着就是一个错误，我呢，今年失常发挥考上了不想考的大学，然后我现在觉得活着很累，而且我不如以前的力气大，以前我经常帮家里扛水，现在我就是擦个地都能累的不行，而且我觉得我每天活的提不起精神，记忆力下降得特别快。 我从小是爷爷奶奶看大的……那时候爷爷上班，爸爸妈妈工作也很忙，我们几乎很晚才能看见，我奶奶从小把我关在家里不让我出门，而且说话不许我大声，除了学习的事会鼓励我其他都会否认我，但是她不是那种重男轻女的人，对我很好，但是由于我和外人接触得很少，所以我不爱说话，行为举止异常，而且我从小性格孤僻怪异，她反对我竞争班委和好学生，我直到现在都有她身上的影子，我真的相当痛苦……而且小时候我总是挨欺负，就是因为我性格软弱，她告诉我要和别人好好相处，但是这也怪我，谁让我不勇敢，而且我就是一件小事都会顾虑很久……我多想体会那种义无反顾的拼搏时光，可是没了……我的高中毁了，我的大学毁了，我觉得我的人生有什么希望，有什么意义所在，如果我爸爸妈妈还有一个孩子我应该早就跳楼死了……因为我是唯一的孩子我不敢死，我知道我中考高考失利，是因为我总是顾虑太多，给自己的压力大过努力，而且我从小就会看眼色，她常常搞得我不自在，我一说话就盯着我导致我真的说话不自在……我什么都干不好，然后在高中就被室友冷暴力，最重要的是我现在分不清我是对的还是错的，我从来就分不清，我不觉得我可怜，我恨，我讨厌，我恨那些男生，正是如此，我从小到大都没有搞对象，也就是早恋，不可能，当时我印象很深，后来性格慢慢模仿他人就觉得差不多有点意思了。但是没有，自卑感与日俱增，我害怕，我当时想考一中，但是我退缩了，至今我不后悔我不努力，我后悔的是我的心理素质，我每天奋斗一天，然后痛苦，质疑自己一天，我要用很长时间让自己平静下来，我很累，所以严重影响我的学习和生活，我干什么都不由自主退缩…… 请问有什么办法改变性格吗？还有，请问我可以吃什么药来缓解一下?我害怕我真的跳楼怎么办，求求大家救我一命吧。

女,17岁,高二，学习特烂，和朋友闹掰了，我才发现我其实根本就没有朋友，我把她当朋友，人家从来就不在意，班里的同学似乎都把矛头指向我，我是住校生，有时在学校整天不吃饭，每天都乱想，下课就在凳子上坐着，不上厕所不说话，虽然我一直都不爱说话，但我从没有像现在这样颓废过，我以前学习很不错的，可现在，唉，我觉得自己活的好失败啊，在父母眼里，我是个很听话的女孩，我怕他们失望，从来没有跟他们说过这些事，我真的真的好害怕啊，我真的不知道该怎么办了… (匿名)

男 现在21岁了，很少朋友，同事之间的对话也很少，就是不知道说什么，只有两个人在一起的感觉很尴尬，上网查过说是自卑和社恐，现在很烦恼，很想走出这处境

女 经常会做同一种梦，虽然每次梦境不一样但是话题还是同一种