你好，我现在的状况非常糟，前年因为工作压力过大，去年年初到现在都没有上班，而是四处看医，感觉浑身上下不是这就是那难受，四处投医后没有查出问题，可我还是浑身不是这难受就是那难受，每次去医院我都能在医生面前说一大堆问题，比如浑身不定点的疼痛，手脚发麻，消瘦，头晕恶心，胃痛，月经不调，肚子疼，浑身肌肉不定点的抽搐或发烫只有几秒，脑子一直在不停的转（我浑身都做了检查，而且做了好多次，胃镜，肠镜什么的都做过）经济上不算，我家人都快被我弄崩溃了！一次去南京拍头颅ct的时候医生说我没有什么问题，说我这些都是焦虑症的表现。当时我吓坏了，回来仔细一想也是，我原来性格开朗，现在不太现在主动跟别人说话。抗压能力基本属于零。现在在外面飘着晒着的衣服都能吓到我。现在记忆力特别不好，连睡着做的梦都乱七八糟的。感觉脑子不停的转，没有完整的或有逻辑的梦。希望谁能帮助我，我现在快崩溃了。先谢谢大家了 (匿名)

女 你好。我前段时间睡眠不好，就是感觉睡了和没睡一样。偶尔还早醒了一两次。后面我就去网上买药吃。吃的是安眠那种类型。中午拿到吃完确实睡的狠沉，后面醒来是觉得自己意识控制不住自己，整个脑子混乱，下一秒要疯掉的感觉。然后我就开始慌乱了。哭的厉害。害怕自己变成神经病。害怕自己意识被夺走，后面继续了30秒左右就清醒了不少。后面第二天因为老是想着意识混乱又不舒服都心理，心慌，心跳加速，手脚麻木发抖的感觉。之前因为工作上一些事情，被人威胁了说什么别出门不然打死我整死我。后面我叫想着这个事情想了三天左右。很在意，想多了就头痛。后面人家和我说没事的 我才慢慢好起来。好起来后一个星期，我就开始睡眠有些不好。就才买了这个安眠类型的药吃。副作用问题吧。脑子空空的。后面担心自己精神失常所以去看了神经内科。做了一大推检查说没事。医生给我初步判断是惊恐障碍。后面回去拿全部检查结果给医生。医生说我没什么事了。检查结果也没事。那就没事了。我可以回去了。当时我就没事了。因为我知道医生说我没事了我就好了。偶尔还是会想到这个精神问题。也不会害怕。但是就是有时候没事做，或者与人聊天的时候 ，我会钻洞去想这个事情，我也不知道我想这个没必要的东西干嘛。就是一直在想？好奇怪，纠结这个情绪有些低落是什么问题？情绪就是比较不怎么开心的样子。老是想着怎么解决我胡思乱想的问题，我不知道我在想什么，就是不这么开心。每次说了一些话做了一些事情会自我怀疑我竟然可以做到？本来拿医院检查结果我是好了的。不会胡思乱想。但是前4天中午手机，潜意识突然想到人会死。潜意识的我就很害怕。然后惊醒了。醒了我发现根本不是我自己想的这些东西。怎么突然就这样。然后心跳加速，手有点抖，我一直告诉我自己，我没事，淡定点。都是梦。后面慢慢的才好起来。好起来后我还是有些心有余悸。然后就变回了之前的胡思乱想。老想着这个问题。一直纠结。请问我是怎么了？ (匿名)

男,可能是 外因：1 之前长期没有交过女朋友 也没有结婚 然后年龄一天天变大 家庭催 自己压力大，喜欢过几个女孩没有追成功，然后自己当时还是处男又不愿意去夜店，想着当时一见钟情的。 2.事业一直不顺，失业失业 后来稳定了3年之后又是失业然后自己开店还是没有生意 3.身体疾病，之前是乙肝小三阳病毒携带 也没有检查，最近几年每年都检查，因为之前有一次在下面的医院住院 发现说脾大吓到了，后来去了中山大学医院复查正常，也找骆教授看了 是本身长一点，不大。和乙肝无关，然后可能是加上后面发现有胆囊炎和胆囊息肉，再加上之前发现的鼻窦炎和很早以前就有的精索静脉曲张曲张， 心理压力比较大 内因：1.欲望比较大，实力不够，才华支撑不了野心 2.好高骛远，不能脚踏实地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事过得很好，想到自己还没有结婚没有小孩没有房子没有车子又有病，想起之前并没有比别人差，心理有落差和容易紧张 4.我们那有个初中毕业的在外面发了发财，由于我自己是本科毕业，但是一直混的很差，父亲总是说别人怎么样厉害，然后可能给我有了无形的压力 环境：住过几个地方，都是很吵的，影响睡眠，有时候半夜被车吵醒，持续了将近3年 之前症状： 生气和过分开心会导致紧张和呼吸困难的赶紧（已经很大好转）跑完步会紧张到要倒地的感觉（有好转，能跑几圈没事）晚上来临的时候，躺在床上就会胡思乱想，焦虑来了感觉手脚不能动，然后感觉心跳加快，身体发热，感觉很孤独，一个人感觉要随时倒地死掉的感觉，还怕身边没有人，想赶紧去医院（之前发作过2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感觉比之前好很多，因为那天晚上没有很大的影响睡眠，而且也没有去医院，不知道是不是因为交了女朋友然后要结婚了，少了一个大的压力的原因。） 目前改变：1.每天一万步走路 2.经常和朋友聊天下棋和女朋友打电话 3.听焦虑症的自救和心理的别的老师的讲座 想知道的： 1.这样的方式是否可以慢慢改善和完全恢复，据我了解是一个长期的过程，我该不该心里想急于好转 2.我该不该去心理咨询那里做心理治疗，不做的话 会不会加重呢？做的话因为费用太高，低的那种是否有效呢？ 3.通过锻炼和心理书籍的阅读放松能否彻底治愈我的轻度焦虑症，另外有时候烦躁的时候我都想再桥上的时候跳下水里，甚至在楼上的时候有那种一闪而过的可怕念头，但是比较少，如何让这种念头消失？

男 就突然之间我都不知道我该做什么了，心跳特别快，不想见太阳，想躺着，但是不想睡觉，也不困，就想躺一会，脑子特别乱，不知道干嘛，特别烦躁，就感觉生活特别无聊，不想活着，就感觉特别累，我希望大家能帮助我，我还有她。

女 很难对一件事做出决定总是摇摆不定只要别人的一句话我叫会先改变自己的主见 (匿名)

女 我一出生就被送过去了外婆家，在外婆家里生活了12年，只有到了过年的时候父母才会来接我回家，刚开始不肯回去，父亲就打我，强制性的带我回去。后来，舅舅在市里面买了房子，把外婆接到市里去住了，那时候舅舅说让我转学去市里读书，我父亲死活不肯，舅舅没有办法，只有顺着父亲，回家后，父亲母亲在外打工，奶奶待我和对待畜生一下，不干活就打骂，做错事也打骂，母亲偶尔回来一两次，我都拉着她不让她走，奶奶就会过来把我拉开，母亲走后奶奶就骂我，让我去干活。在外婆家，我从来都不用做什么，一切都有外婆打点，我总想外婆做点什么，外婆总说我不会做，我还小。 奶奶经常骂我，爷爷对我也非常苛刻，父母也不常回来，慢慢的我发现只要我不去上学他们就会回来，我学会了翘课，他们每次回来都会打我，有一次，我有两三天没去上课，父亲回来我把门都锁上了，他进不来便在门外骂我让我开门，我硬是没开，后来他拿斧头把门劈开进来后直接把拖到门口，身上有很多处擦伤，又拿鞭子打我，好听的不好听的都在骂，我忍不住了，站起来顶嘴，反驳了几句，他就说我有胆了爸爸都敢说，，，，那是我第一次和父亲吵架。我上初中，他们把我送上县城去读，我一个人，人生地不熟，没有朋友没有亲人，学校在哪里我都不知道，因为找不到学校耽误了报名，我父亲说我没用，考试成绩不好。我母亲说我不会读，没出息。学好了，他们不信，学不好，他们说我没用。他们重来都不相信我，不管做什么事，我说的都是错的，我做的都是假的，他们的眼里只有别人家的孩子！我恨他们！现在他们对我，就像是对待一个死皮赖脸的蹭吃蹭喝的人，，还好，可我对他们总有一些抵触，这是为什么？