男 心理太紧张，考试时候全身发抖该怎么办 (匿名)

男 心理紧张，做作业时腿发抖，做卷子时，心静不下来读题思考

男 心理素质问题。我不懂什么？反正每次考试都会有点紧张。

男 我现在是高二的学生我是男生，出现这种情况已经一个学期了，从高一下学期开学不久，我在班里上自习课的时候就特别紧张，如果是老师布置的任务，所有同学一起做的时候，我的紧张感会加剧很多，仿佛无形之中我就给自己增添了一中竞争意识，不管我是比其他同学做的快还是慢，都会有紧张感，不仅仅是心理上，我的肢体也会做出一些反应，比如腿震颤发抖，胳膊不受控制，也会时不时都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口发闷，特别难受，一直这样下去，后来我不管什么时候，只要是做题的都会多多少少有这种感觉，包括我自己一个人独自写题的时候。有时候自己觉得完全没必要紧张也会出现发抖这样的情况。有时候看书时如果我旁边是个陌生人的话我也会出现这样的情况。再后来，我在生活上也出现这种情况，最明显的是理发的时候坐在椅子上我也会紧张，身子出现震颤，包括有时吃饭的时候，特别是人多的时候，我夹菜的时候手也会发抖，以至于有时吃饭的时候我也会紧张。还有就是我拿着手机给别人看东西的时候，我也会手抖。还有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也会有时震颤。以上都是我在高一下学期之前从没发生过的事情。除此之外，我还害怕坐在中间人多的位子上，在教室我是处在靠后的位置。后来我不愿意出门。心里很担心我的状况，我是怎么了，我该去看心理医生还是去看神经类的医生？ (匿名)

女 您好，我是一名大一学生，不喜欢和男同学说笑，给同学的感觉很高冷，其实很想和大家一起玩，总是融不进去，我的心里很自卑，不知道为什么，干什么事都没有信心，总是怕自己做不好，考试时特别紧张，有时紧张到手脚发抖，考驾照就是因为紧张，腿发抖，没过。体育考试也是紧张腿发抖，没及格。感觉做什么都特别在意别人的看法，我也知道不用顾及他人的看法，但总是控制不了自己，请帮帮我。 (匿名)

男 快要考试了，为什么我一想到要考试心理就很紧张？紧张的要命，手腿也打颤，弄的我这些日子吃饭休息都不是很好，压力好大，整个人神魂颠倒的，而且心理也很焦躁，请问专家我要怎么克服这种心理障碍？有什么方法吗，先谢谢了…… (匿名)

女 考试时紧张的手抖了一个点，，，，，， (匿名)

男 男 我现在是高二的学生我是男生，出现这种情况已经一个学期了，从高一下学期开学不久，我在班里上自习课的时候就特别紧张，如果是老师布置的任务，所有同学一起做的时候，我的紧张感会加剧很多，仿佛无形之中我就给自己增添了一中竞争意识，不管我是比其他同学做的快还是慢，都会有紧张感，不仅仅是心理上，我的肢体也会做出一些反应，比如腿震颤发抖，胳膊不受控制，也会时不时都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口发闷，特别难受，一直这样下去，后来我不管什么时候，只要是做题的都会多多少少有这种感觉，包括我自己一个人独自写题的时候。有时候自己觉得完全没必要紧张也会出现发抖这样的情况。有时候看书时如果我旁边是个陌生人的话我也会出现这样的情况。再后来，我在生活上也出现这种情况，最明显的是理发的时候坐在椅子上我也会紧张，身子出现震颤，包括有时吃饭的时候，特别是人多的时候，我夹菜的时候手也会发抖，以至于有时吃饭的时候我也会紧张。还有就是我拿着手机给别人看东西的时候，我也会手抖。还有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也会有时震颤。以上都是我在高一下学期之前从没发生过的事情。除此之外，我还害怕坐在中间人多的位子上，在教室我是处在靠后的位置。后来我不愿意出门。心里很担心我的状况，我是怎么了，我该去看心理医生还是去看神经类的医生？ (匿名)

男 老婆不愿意过我们的生活，要带着她爸一个锅吃饭一辈子，我有点接受不了 (匿名)

女 有的时候感觉对自己熟悉的人很陌生包括父母然后还总愿意哭